心理健康《灾后心理自助手册》书籍简介，图书推荐

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灾后心理自助手册

更新时间: 2025年07月11日 访问量: 888次 大 中 小

图书信息

书名：灾后心理自助手册
作者：时勘
包装：平装
页数：226页
出版社：安徽人民出版社
出版时间：2008-5

图书简介

灾后心理自助手册从心理学的角度出发，分为三个部分，分别探讨了灾难对人们心理所造成的影响、如何帮助孩子、志愿者、残疾人等特殊群体处理心理问题、以及自我心理评估和治疗方法。本书不用过多的学术术语和标准化说教，而是用通俗易懂的语言，介绍一些简单易行的心理方法，如自我评估、心理健康自我调节、聆听等。在这本书中，作者们通过引导读者直面自己的内心、正视困难和挑战，再加上常规的心理干预方法和技巧，协助读者从灾难的阴影中走出来，回归正常的生活。“灾后心理自助手册”不仅是一本实用性很强的心理学相关书籍，同时是融入了大量情感元素的作品，更是为受灾者寻找制定个人应对策略的一面明镜。

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推荐理由

本书是一本非常实用的心理学相关书籍，对于受灾者、志愿者、亲属以及其他受到灾难影响的人具有很大的实用价值，能够帮助他们理解灾后的心理反应、制定应对策略、调节心理状态，恢复心理健康。本书内容通俗易懂，涵盖了灾后心理自我评估、治疗方法、帮助特殊群体应对心理问题以及一些实用技巧等方面，具有很大的实用价值。在这本书中，作者们用真实的故事、关怀的语言和富有同情心的态度讲述了如何去面对灾难所带来的困难和挑战，同时也展现了人性的光辉与力量。如果你身处灾难，或者经历过灾难，这本书是你理解和应对灾后心理问题的绝佳选择。

作者简介

时勘博士，湖北枝江人。中国科学院管理学院教授，博士生导师，中国科学院心理研究所研究员，社会与经济行为研究中心主任，兼任清华大学现代管理研究中心教授、北京大学光华管理学院高层管理者培训中心和中国人民大学劳动人事学院教授，同时担任中国社会心理学会副会长、中国心理学会工业心理专业委员会副主任和中国宇航学会航天医学专业委员会委员。另外，他还是国家劳动和社会保障部人力资源管理师职业资格鉴定专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委管理科学部评议组专家。他主要从事组织行为学和人力资源管理的心理学研究，研究兴趣集中于健康型组织建设、变革时期的领导行为、胜任特征模型开发和职业生涯规划，先后承担了国家自然科学基金...

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