《目标顺序法》：用对方法实现目标，超越97%的人

鼓励团队创新，以实现超越预期的目标 #生活技巧# #领导力技巧# #目标导向领导#

再过几天就是农历新年了，过春节除了吃喝玩乐，亲朋好友相聚，你是否也为新的一年也制定了不少计划和目标呢？

减肥、升职、加薪、存钱的目标是不是每年都是必选项目，到年末却一样没实现呢？

到底是什么原因，让我们的目标一而再再而三地半途而废呢？

这本《目标顺序法》堪称“100%达成目标，立Flag不打脸指南”，正适合当下想要设立目标的你。

书中提供一张独家“神奇的达成表单”，教你依据7个步骤填写并付诸行动，神奇对照表不仅适合个人管理自己的生活，也适合团体解决项目管理中的目标达成，便于管理者完成团体中个人的协调和多线任务的协作，一表多用。完美实现工作、个人生活双赢。

作者佐藤耕一是日本首屈一指的“目标达成专家”，累计服务客户达到15000人。在将自身技巧汇总成知识体系之余，为近100家大中小企业提供目标达成的相关服务

01无法实现目标的四类人

研究表明：只有3%的商务人士会有意识地设立目标并且行动。剩下97%的人都是平常人，不是屡战屡败，就是迟迟不能达成目标。而这些无法实现目标的人群中，大致可分为四类：

第一种，冲动型。这类人起初干劲十足，但做事缺乏计划，渐渐偏离初衷，容易半途而废。

第二种，夸大型。这类人的目标定得太高，坚持不了多久就会彻底放弃。

第三种，紧张型。这类人制定目标过于细致，缺乏灵活性，一旦偏离计划，就会畏首畏尾，止步不前。

第四种，被动型。这种类型在个人目标中不多见，在职场中比较多。因为需要遵守公司的规章制度，所以把自己的目标与公司保持一致，不是从自身利益出发，缺乏主动性。

针对前三种类型，只要对症下药，改变一点，结果就会大有不同。

针对冲动型人群的特点，如果能让他们抱着任何小事都可以的心态设立目标继而实施的话，对他们来说就是进步。

而针对夸大型人群，有效且可行的办法就是一点点降低自身“理想的高度”，同时放低当前行动的标准。以学习英语为例，不再追求单词和语法的齐头并进，而是只抓单词这一项重点。

同时，针对紧张型人群的关键是放宽实施的强度，留出时间，这样使得他们行动起来更有弹性和效率。

02挫折曲线四个区间

目标半途而废，还与目标达成各个阶段的心理变动有关，这个过程被称为“挫折曲线”，分成四个区间：

第一期：高扬期。这个阶段是设立目标的开始阶段，达成目标的意愿非常高涨，整个人显得踌躇满志，势在必得。

第二期：挫折期。这个阶段对平常人来说无可避免，当高扬期的激情退却，目标渐渐淡化甚至遗忘，只剩垂头丧气的状态。

第三期：当前期。这是达成目标最关键的阶段，诀窍在于尽可能发现“每天都能做到的小事”。

第四期：推进期。集中精力围绕主要目标前进的过程，不会再为旁枝末节分心。

了解目标达成的挫折曲线后，接下来要做的就是针对每个阶段的特点各个击破。

首先，在高扬期畅想目标达成之后自己或他人“开心的样子”以及实现“开心的样子”所需完成的事项。比如，在职场中完成了公司要求的销售业绩，为自身的成长感到高兴。而要完成这个任务，需要每天打有效电话，每周三次客户拜访等具体事项。

其次，在挫折期用两三周的时间确认前个阶段具体事项的执行进度，若毫无进展写下理由。

以刚才的销售业绩为例，完成这个任务需要做的是拜访客户，没有完成就要写下理由，是自己的性格内向不擅长与人交际，还是拜访客户的过程中，没有给客户留下好印象。

然后，在当前期阶段，不妨从再简单不过的小事入手。专注当前的客户、工作、个人情况，发现可能有效或变得更好的事项，并且写下当前似乎可以做到的事项。写下后付诸实践，坚持两三周，以此验证是否可行。

比如，暂时做不到面对面拜访客户，那就用打电话或发邮件的形式和客户进行交流。

最后，在推进期就是重塑信心，一鼓作气向着目标的达成推进。在向着目标迈进的征程中，有一项重要的原则就是“放弃”，找出当前习惯中“可以放弃的事项”并记录下来。

比如，卸载手机游戏，把玩游戏的时间用来学习专业知识，提升业绩。

03调动周边因素的四则方法

从前文我们了解到从设立目标到达成的过程，会有一个挫折曲线，因此，达成目标是个不容易的过程。

除了在每个阶段采取相应的措施之外，我们还可以采取以下四个方式促进目标的达成。

第一，自我沉迷。这个方法是让人对记录乐在其中，对于喜欢手机的人士格外有效，可以用记事本、电脑或者手机来记录事项的进程。

比如，在学习英语的过程中，可以每天把学了几个单词记录下来。

第二，接受检查。这个方法顾名思义，就是接受他人对行动和记录的检查。换言之，就是借助外力来约束自己。

检查的内容是“当前事项”是否执行，也可以对照“自我沉迷”所做的记录加以确认。

第三，不吝嘉奖。这是对自己及时给予肯定和奖励，嘉奖也是鼓励普通人达成目标的有效方法之一，嘉奖的周期以一周为单位最为合适。

嘉奖的内容分为两类：一是以奖励的名义购买物品或享受服务，二是暂停当前行动，让自己休息一回。

第四，积极竞争。这种以类似玩游戏的心态与人比拼“坚持的程度”才是竞争，重点不在于努力的内容，而是如何坚持。

04结 语

比起“设立目标，改变行动，达成目标”这样的目标达成策略，更为现实可行的是“专注当前”。

与其盯着遥不可及的目标叹息，不如从再简单不过的当前着手。

如此，你会发现做好了当前的重要事项后，才能一步步向目标迈进。

文/紫竹凌：多平台签约作者，自由撰稿人。

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