年底立flag之前，先学习这本书！轻松实现你设定的所有目标！

设定明确目标并展现实现这些目标的决心 #生活技巧# #领导力技巧# #影响力提升#

马上就要到年底了，你在年初立下的 flag，实现了多少呢？在制定明年的 flag 之前，不妨先打开《只管去做》这本书，它能让你告别“三分钟热度”，让你不再因为自己立下的 flag 没能实现而打脸！

本书的作者是邹小强，时间管理实战专家，也是畅销书作家。他的著作《小强升职记》成为时间管理领域的畅销书籍，他的时间管理方法因为“易读懂、易操作、易实现”而深受中国职场年轻人的喜爱。

本书得到了古典、成甲、秋叶、李海峰、彭小六等人的联袂推荐。它通过情境代入的方式，讲述了焦虑的“职场迷茫人”小强，在“职场高手”老付的帮助下，学习运用目标管理技巧，摆脱低效、混乱的人生状态的过程。

1.为什么你的年度计划总是实现不了

小强每年都会制定年度计划，但总是三分钟热度，半途而废。在老付的帮助下，他才意识到，大部分人的年度计划无法实现，是因为四个字：假、大、空、全。

“假”指的是：目标不是发自内心的，而是一时激情。比如：看到别人用吉他弹唱，你就也想去学吉他。其实你是被那种“酷”的感觉所吸引，并不是真正热爱音乐，所以当每天需要坚持枯燥乏味的练习时，往往会放弃。

“大”指的是：目标超出能力范围。举个例子，你可能看到朋友跑马拉松时充满活力，于是也想制定一个跑马拉松的计划。然而，你却忽略了自己目前连跑100米都气喘吁吁的现实情况，导致计划难以实现。

“空”指的是：写下了目标，但没有落实到计划。举例来说，许多人希望通过阅读来提升自己，并设定了一年读50本书的目标。然而，他们并没有规划每天读多少书或在什么时间段进行阅读，最终使计划搁浅。

“全”指的是：贪多求全。比如，有些人既想提升演讲能力，又想报写作培训班，还计划考几个职业证书等。人的精力有限，过多的目标会分散注意力和努力，影响计划的实现。

这些不走心的目标并不是他们内心真正想要的，所以从年初做计划的时候，就已经注定无法实现了。

2. 用“着陆式年度计划法”制定你的年度目标

老付认为：很多人对自己的年度计划“三分钟热度”，源于没有找到一个让自己怦然心动的愿景。走脑的年度计划很容易半途而废，而走心的年度计划才会动力十足。

如何制定一个走心的年度计划呢？老付推荐自己一直在使用、并已在别人那里得到过验证的“着陆式年度计划法”，可以大大提高实现年度计划的概率。

年度计划落实的过程，就像飞机从高空着陆一样。“年”的高度就像是万米高空，在这个高度你要先写一封给五年后的自己的信，用走心的五感写作法描述自己期待中五年后是什么样的，这就是愿景。比如当你想到“一家人快乐地自驾游，汽车停在沙滩边上。一家人看着落日的余晖，吃着香喷喷烧烤”的画面，就会给你带来实现年度计划的无穷动力。这时再把你模糊的愿景，化成明确的目标，写在人生九宫格里。

“月”的高度就像是飞机降落到五千米高空，在“月”的高度，我们是做计划管理。我们要把所有的目标分为两类：一类是习惯，一类是项目，分别做出培养习惯的计划，以及完成项目的计划。

最后“日”的高度就像是飞机的跑道，这是飞机着陆的关键，也是实现年度计划的关键。我们要做好精力管理，保证自己有足够的时间、精力去完成年度计划相关的事情

3. 把模糊的愿景化成明确的目标

在确立明确目标时，老付采用平衡人生的“九宫格”计划法。他会在笔记本上画一个大大的九宫格，在中间的格子里写上年度的主题词，以提醒自己全年围绕这一主题展开。例如，明年是创造现金流的一年，或者明年是成长的一年。然后他会在其他格子里靠上的位置写上它们的标题，并在下面列出具体的行动目标。

九宫格的下面三格，代表“人脚踩的基石”，包括健康、财务、社交。九宫格的左右两格，则代表人们需要“两手抓”来平衡的工作和生活。九宫格的上面三格则代表“人头顶的享受”，包括学习成长的愉悦、体验突破的享受以及休闲娱乐的放松。

当你将年度目标填入该表格时，你可以从两个方面考虑实现目标的可能性。首先，计算完成这些年度目标需要多少时间，并确定自己一年中可支配的时间数量。如果年度目标所需时间超过了你一年中的可支配时间，那么这个计划很可能无法实现。

其次，判断该年度目标是否符合SMART原则，也就是具体的、可衡量的、可达到的、与其他目标相关联、有明确的时间期限等。如果目标符合SMART原则，则实现的概率更大。

如果这两个方面都不通过测试，你需要修改或减少目标九宫格。我们应该成为现实的理想主义者，不要一时冲动写下太多的目标，否则会打击自己的自信心。

明确了具体的年度目标后，又该如何实现你的年度目标呢？

那就打开《只管去做》这本书吧。本书提供了简单、实用的方法和工具，值得每一个想要改变的人认真学习，一定能够帮你实现梦寐以求的突破！

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