让大脑更快应付工作

在工作间隙进行短暂的休息，让大脑适应快慢交替 #生活乐趣# #生活日常# #慢生活理念# #快慢节奏切换#

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将效率、执行力和产能都掌控在自己手中。

在当今快节奏、高要求的工作环境中，我们往往要应对越来越多的责任，同时还要兼顾个人健康，并为长期职业发展做好规划，这一切可能让你感到不堪重负。

本书是一本基于科学的实用指南，旨在帮助你强化专注力、提高表现力，让日常生活更顺畅、更有成就感。在书中你将学会如何应对干扰、保持思维敏捷，并培养健康的职场习惯，既能持续发挥最佳状态，又能避免倦怠。  

无论你是希望加速职业发展，还是仅仅想让每一天更轻松从容，作者都将为你提供实用工具。你将了解到如何激发创造力、做出更明智的决策，并在适应能力已成为核心竞争力的世界中脱颖而出。  

最好的自己，就蕴藏在你体内，而你的大脑能在日常生活中激发这种潜力。运用《让大脑更快应付工作》中基于实证的脑力提升技巧，成就更卓越的自己。

Amy Brann 是 Synaptic Potential 创始人兼董事，专注于通过神经科学助力组织释放未开发的个人潜能。过去 18 年间，她为全球多家顶尖企业提供咨询服务，包括乐购、华纳兄弟、安永、川宁、诺华和法国巴黎银行，并担任剑桥大学莫勒研究所客座研究员。艾米现居英国华威，还著有《教练的大脑：基于神经科学的思维训练》一书。

“人脑是已知宇宙中最复杂的结构，但大多数人却从未真正学会如何充分运用它。《让大脑更快应付工作》一书中，Amy Brann 打破这一局面，将前沿神经科学转化为切实可行的策略。她告诉我们：当我们尊重大脑的真实运作方式时，表现力与身心健康都会随之提升。我们只有一个大脑，而它决定了我们对整个生命的体验。这本书将教你如何充分发挥它的潜能。”—— Marc Zao-Sanders，Filtered Technologies 首席执行官、《时间方格法》作者

目录

引言
第一部分：你自己
第1章：如何更聪明地工作以提升效率
第2章：驯服压力——重获掌控力，提升专注力
第3章：学会控制那些你以为无法控制的事
第4章：远离干扰，摆脱卡顿
第5章：更快学习，更好适应
第6章：更轻松地获得成果

第二部分：你的同事与客户
第7章：在工作与生活中实现平衡
第8章：按步骤更新你的人生
第9章：如何激励他人
第10章：提升韧性，培养心理强度
第11章：当每个人都要求创新时该怎么办
第12章：展现自信，高效沟通

第三部分：你的公司
第13章：不论职位高低，都能成为有效领导者
第14章：心理安全感与职场安心感
第15章：高效管理他人

by Alice

网址：让大脑更快应付工作 https://c.klqsh.com/news/view/177157

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