自我调节是什么意思

发布时间：2025-08-31 03:12

自我提问：用'我现在感觉如何？为什么？'来反思情绪 #生活技巧# #情绪管理技巧# #情绪自我观察#

自读音：zì

(1)（代）自己：～爱｜～备｜～便｜～费｜～供｜～家｜～荐｜～救｜～勉｜～弃｜～谦｜～强｜～杀｜～述｜～诉｜～习｜～信｜～省｜～许｜～选｜～学｜～专｜～足｜～不量力｜～掘坟墓｜～鸣清高｜～投罗网｜～我批评｜～言～语｜～作聪明。

(2)（副）自然；当然：～不待言｜～当努力｜～有公道。

(3)（介）从；由：～古｜～外｜～小｜～远而近。

我读音：wǒ

(1)（名）称自己；有时也用来指称“我们”：～校。

(2)（名）自己：忘～工作。

调读音：tiáo,diào

[ tiáo ]

1. 搭配均匀，配合适当：调和。调谐。风调雨顺。饮食失调。

2. 使搭配均匀，使协调：调配。调味。

3. 调停使和解（调解双方关系）：调停。调处。

4. 调剂：以临万货，以调盈虚。

5. 调理使康复：调养。调摄。

6. 调教；训练：有膂力，善调鹰隼。

7. 挑逗；戏弄：调笑。调情。调戏。酒后相调。

节读音：jié,jiē

[ jié ]

1. 竹子或草木茎分枝长叶的部分：竹节。节外生枝。

2. 物体的分段或两段之间连接的部分：关节。两节车厢。

3. 段落，事项：节节（一段一段地，逐步）。节目。

4. 中国历法把一年分为二十四段，每段开始的名称：节气。节令。

5. 纪念日或庆祝宴乐的日子：节日。

6. 礼度：礼节。

7. 音调高低缓急的限度：节奏。节拍。节律。

8. 操守：节操。晚节。变节。高风亮节（高尚的品德和节操）。

9. 省减，限制：节省。节制。开源节流。

10. 略去，简略：节选。节录。

11. 古代出使外国所待的凭证：符节。使节。

12. 姓。

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