如何成为一个自律的人？

发布时间：2025-09-09 02:12

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很多人可能有这样一个毛病，就是在做事情的时候，三分钟热度，有时候信心满满地做好了计划，却坚持不了几天，其实这都是拖延症在作怪，那么怎么去克服这个拖延症，成为一个自律的人呢？其实可以从以下几点做起。

01从简单的事情做起

很多时候我们不能去完成一件事情，是因为自己心里觉得它很难，我们很难达成这个目标，其实我们可以从一件小事情做起，比如我们先定一个媒体看书十分钟的目标，那从第一天开始，慢慢的去坚持，你会发现，看书其实并不难，别的事情也是这样的，你只要去行动了，从简单的小事情做起，就会发现他没有你想象的那么困难。

02从感兴趣的事做起

人在对某一件事情感兴趣的时候，那在做这件事情时，就会愿意花费更多的精力去完成它，所以我们可以先去坚持一个你感兴趣的事情，比如说我喜欢画画，那我就每天坚持去画十分钟，先养成一个每天去坚持的习惯，再去定别的目标，也会简单很多。

03适当休息

当你觉得做一件事情的过程中，非常的不顺利，会遇到很多麻烦，这种时候，就不要直接去放弃，先去做一些自己擅长的事情，适当的休息一下，找回自信，再回去做这件事，会有更大的勇气去面对挫折。

其实自律的第一步就是要行动起来，坚持做一件事情，你会看到不一样的自己，如果你有其他见解，欢迎留言探讨。

——end

作者：王子夜（图片来源于网络，侵删）

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