励志《当下禅》书籍简介，图书推荐

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当下禅

更新时间: 2025年08月02日 访问量: 1015次 大 中 小

图书信息

书名：当下禅
作者：圣严法师
包装：平装
开本：32
页数：160页
出版社：世界图书出版公司
出版时间：2015-3-1

图书简介

推荐理由

《当下禅》是一本值得一读的心理健康书籍。当代社会人们的生活节奏非常快，快节奏的生活也会带来各种问题和心理负担，而心理负担则会影响生活、工作和健康。对于许多人来说，学会专注于当下、不被过去和未来所干扰，是缓解日常压力的有效方法。《当下禅》针对读者日常工作中的各种问题和心理困扰，提供了实用的心灵减压方法，通过禅修让读者暂时摆脱琐碎和烦恼，获得身心上的宁静和内在的安定力。对于那些想要调整自己的心态、改变生活状态的人来说，《当下禅》是一本不可多得的好书。

作者简介

　　圣严法师（1930—2009年），世界著名的佛教大师，台湾佛教道场法鼓山创办人。1930年生于江苏南通，1943年于狼山出家，后因战乱投身军旅，十年后再次披剃出家。曾于高雄美浓闭关六年，随后留学日本，获立正大学文学博士学位。1989年创建法鼓山，并于2005年开创继起汉传禅佛教的“中华禅法鼓宗”。　　圣严法师被誉为台湾第一高僧，稳定人心的力量。他帮助信众指点人生迷津，创建美满和谐的生活；他提出“提升人的品质，建设人间净土”的理念，主张以大学院、大普化、大关怀三大教育推动全面教育。他著作颇丰，中、英、日文著作达百余种，如《正信的佛教》《佛学入门》《我愿无穷》《圣严禅语》等。

当下 减压

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