平度市总工会开展“提升心理素质，维护心理健康”专题讲座

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近日，平度市总工会心理志愿服务队走进平度农旅，为职工带来一场“提升心理素质，维护心理健康”专题讲座。

讲座由平度市总工会心理志愿服务团队专业讲师孙瑛主讲。讲座开始，孙瑛对心理素质的内涵进行了阐释，清晰梳理其涵盖的认知、情感、意志等多方面内容，详细解析与心理健康的紧密联系，指出了良好心理素质对职工个人成长及工作效率提升的核心作用。接下来，孙瑛通过对智力、情绪、意志、人格、人际关系、行为等心理素质标志进行逐项剖析，解释概念的同时提出实操内容，帮助职工在实践中理解内容，通过提供系统的锻炼方法，为职工心理素质提升规划清晰路线。孙瑛通过对健康四层结构的介绍，帮助职工正确认识心理健康，并从认知重构、自我意识培养、人际关系优化等方面帮助职工掌控情绪、应对困境，全方位守护心理健康。活动收到了参与职工的一致好评，大家在交流互动中产生了一系列富有创意的心理调适方法与成长策略。

平度市心理健康服务作为工会服务重要内容之一，通过线上线下开展讲座、“一对一”课程指导、特色心理服务预约等形式服务了一大批职工群众，为守护职工身心健康贡献“工会力量”。

（半岛全媒体记者 赵玲玉 通讯员 姜鹏）

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