守护心灵之花，绽放童年光彩——砂坝小学开展女生心理健康教育讲座

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为加强小学女生心理健康教育，帮助她们正确认识自我、保护自我，以积极健康的心态面对成长中的困惑与挑战，2025年9月16日，永顺县砂坝小学特别举办了一场以“利剑护蕾”为主题的女生心理健康教育讲座。此次讲座由副校长刘小明担任主讲，为一至六年级的女生们带来了一场温暖而深刻的心灵之旅。

讲座伊始，主持人通过互动游戏“我的优点树”引导学生发现自身闪光点，结合心理学理论解析青春期女生的身心变化。她强调：“每个女孩都是独一无二的，外貌、性格、兴趣没有优劣之分，真正的自信源于对自我的接纳与欣赏”。现场学生踊跃分享感受，一位五年级女生表示：“以前总觉得自己不够好，现在明白要珍惜自己的特别之处。”

针对青春期情绪波动显著的特点，主持人通过具体案例分析，指导学生如何识别愤怒、焦虑、悲伤等情绪，并现场演示了“深呼吸法”和“数数法”等实用的情绪调节技巧。她强调：“在感到生气或紧张时，不妨尝试深呼吸。这种方法能够有效放松身体，使大脑迅速恢复冷静。”

讲座特别设置“身体安全教育”环节，主持人用卡通图解普及生理知识，并明确隐私部位的保护原则。她通过情景问答强化学生认知：“无论熟人还是陌生人，未经允许触碰隐私部位都是错误的，要第一时间告诉信任的成人”。一位六年级女生说：“以前对这些很模糊，现在知道如何保护自己了”。

此次讲座内容丰富、形式生动，获得师生一致好评。青春期女生面临身心双重挑战，这样的专题教育能帮助她们建立正确的价值观和自我保护意识。参与学生也反馈收获颇丰：“以前遇到问题总自己憋着，现在知道可以找老师、家长或心理医生帮忙。”（通讯员： 刘小明 刘文琪）

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