良好的心态，最重要的是情绪稳定

发布时间：2025-09-19 04:34

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白岩松曾说过：“有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。”

人的情绪容易被外界所干扰，有时候心情的好坏，不是当下发生了什么事情，而是我们内心有很多事情放不下。

如果有些事情想了很多遍，都不会有结果，那就应该选择放下，自己的时间和精力应该去做有意义的事情。

02.村上春树说：“别人怎么说与你无关，尽管按照自己的意愿去生活”。

别人怎么说，即使跟你有关，你也无法左右他人的想法，封不住别人的嘴巴。

你能做的就是一笑而过，不要去理会他，没有必要和素质低下的人去理论，因为即使你赢了也没什么意义。

03.正如复旦教授陈果说的一句话：“不管你活成什么样，总有人不喜欢你，所以结论是什么？

结论是当你活成真实的你自己，还是有人喜欢你，有人不喜欢你，但是你会更喜欢你自己。”

人要学会爱自己，人的身体就是一部机器，你的灵魂就住在生命的系统里。

不要破坏自己的生命系统，不熬夜、不吃不健康的食品、也不要让自己胡思乱想，让生活有规律，爱自己，保护好自己身体最重要。

04.作家田维在《花田半亩》中写道：“遗憾是常常的，孤独是常常的，生来是品尝苦味，生来便是看尽无常变幻。”

每个人的人生都会有遗憾，不要在遗憾中一直沉沦，也不要在遗憾中浪费大量的时间。

这世上没有，“如果”也没有“早知道”，每个人能做就是顺其自然，把自己当下要做的事情做好才是最重要的。

改变不了的事情，想了一遍又一遍其实也没什么意义！

05.晚清名臣曾国藩说：“凡人做一事，便须全副精神专注于此一事，首尾不懈，不可见异思迁，做这样想那样，坐这山，望那山，人而无恒，终身一无所成。”

做事情一定要专注，不可三心二意，人的精力会被很多事情所分散，要知道自己想要什么，你才有可能专注。

06.很喜欢这样一句话:“生活中受伤难免，失败跌倒并不可怕，可怕的是因此而一蹶不振，失去了对人生的追求与远大的理想。

生活中所遇上的坎坷磨难不是偶尔给予的为难，而是必然所经受的磨炼。”

一个人的改变，有时候就是那么一瞬间，那一句触动内心的话，还有那个能够走进内心的人。

◆我是心理咨询师：平心，(一个在心理咨询行业十四年的人)。

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