活在当下，心灵成长的三大阶段

发布时间：2025-09-23 06:22

活在当下：享受每个阶段的独特人生 #生活乐趣# #人生百态#

活在当下，心灵成长的三大阶段
活在当下，关注心灵成长

如何与情绪共处？
❤ 如何发现自己的负面阴影？
你最讨厌的那种人拥有的特质，就是你的阴影。

❤ 如何找到正面的阴影？
多去观察那些你崇拜的人的特质，他们有的你也有，否则你不会看见。

拥抱生命中的阴影，其实是人最需要去做的事情。

我有没有把老天赐给我的天赋发挥到最利人利己的地步？我有没有好好的度过每一个当下的时刻？
❤ 不要把话憋在心里。去大声表达自己的爱，把每一天都当成最后一天那样认真地度过。

❤ 放过那些无关紧要的人和事。花力气和时间去计较不值得。

❤ 即使明天是世界末日，我今天还是努力把我该做的事情做好。

心灵成长之路的三个阶段。
❤ 从沉睡中被唤醒。看看这个世界外面是什么样的世界，活出不一样的人生。

❤ 开始疗伤。将快乐放在第一位。改变一下生活习惯，性格看法，就让自己快乐起来。

❤ 随心所欲地去创造自己想要的人生，一步把内在力量收回来。

如果有愧疚的心理，有责怪他人的欲望，或是有抱怨的情绪，甚至想报复，我们的内在力量就会被削弱。

我们每个人其实都代表着一副太极图，一半黑，一半白。我们被教导着要活出白色的一面，黑色的那一面就被压制下去了。然而我们生活在一个二元对立的世界里，有黑有白有高有低，一面缺失了另一面就不可能存在。

❤ 如何接纳真实的自己呢？最简单最快速的方法就是宽恕，借由宽恕你不喜欢的人，接纳别人的过错来原谅接纳自己。

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