基本营养

《营养学基础读本》- 学习营养基础知识 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康饮食书籍#

宝宝加餐的营养小点心 2011-9-5育儿

胡萝卜甜饼甜香利口，营养丰富，适合婴幼儿加餐和当点心食用。也可以不放糖，改放盐、味精烙成咸饼也别有风味。

查看全文>> 标签：营养点心育儿喂养育儿喂养营养美食 准妈妈的怀胎十月“怕事” 2011-9-5育儿

怀胎十月，孕育了一个新的生命。在这个过程中，宝宝神奇地从一个小小受精卵变成一个健全的胎儿。但这期间的不同阶段，准妈妈们有些特别需要注意的东西。msn新闻网近日就为准妈妈们提供了建议。第一个月，精子和卵子相遇创造出受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期，女性要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加宝宝患神经系统疾病的风险。第二个月，胚胎继续生长，变成胎儿...

查看全文>> 标签：孕期安全孕期健康 怀孕前最忌讳的11件事情 2011-9-5育儿

1、不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。2、不要有太大的压力。若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质(调换压力较小的工作)。3...

查看全文>> 标签：孕期禁忌孕前准备 孩子吃什么长的高？ 2011-9-5育儿

现在人们的生活水平提高了，给孩子摄入的营养也较为充足，为何还是有些孩子不爱长个呢？儿科专家指出，太好的饮食对孩子来说并不容易吸收，反而不利孩子的生长发育。只要孩子不挑食，一般都能正常发育，茁壮成长。

查看全文>> 标签：维生素宝宝长高甜食育儿呵护维生素 人体缺乏维生素会诱发哪些癌症 2011-9-4癌症

均衡的饮食对于预防癌症，是有一定的帮助的。相反，如果人体缺乏很多营养，抵抗力下降，诱发癌症的风险也会提高。

查看全文>> 标签：病因维生素维生素病因 2011最高营养排行榜 红薯居首位 2011-9-4饮食

上等的食物不仅是因为它们色香味俱全，更是因为它们具有无可取代的营养价值。别暮春迎初夏，为健康着想，我们需要挑最好的菜，最好的肉和最好的水果，小编为你揭晓本年度最健康食物榜单，分享健康食谱。

查看全文>> 标签：营养排行红薯营养 牛奶替代水营养平衡受破坏 2011-9-4饮食

牛奶自古以来都是好东西，它，是各种营养素比列最接近人体的液体食物。现在人们对它越来越重视，所以在现今人群中出现了这么一类人，他们把牛奶当水喝，认为这么才营养，可是真相真的是如此吗？

查看全文>> 标签：牛奶营养平衡牛奶营养 绿色蔬菜的营养价值排行榜 2011-9-4饮食

中国人都喜欢喜欢吃绿色蔬菜。可是你了解各种蔬菜的营养含量吗？是否盲目地吃呢？下面小编为你总结各种营养所含维生素的排行榜。

查看全文>> 标签：绿色蔬菜排行榜 粗粮营养高 误食反扰健康 2011-9-4胃病

粗粮可以预防疾病，但却比较粗糙，不易消化，所以并不是每个人都适合吃粗粮。下面，小编为你介绍不适宜吃粗粮的7类人群，避免你走进健康饮食误区。

查看全文>> 标签：疾病预防保胃养胃保胃养胃疾病预防 1岁前的宝宝饮食营养大全 2011-9-4饮食

宝宝一天天长大到了该添加辅食的时候了，新妈妈开始发愁了不知道要如何给宝宝添加辅食。不要着急宝宝饮食营养大全帮你忙告诉不同时期应该怎么给宝宝添加辅食。

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