为什么看心灵成长、励志书会有用？其实有科学根据

为什么数学书总是最厚的？因为它包含了所有其他科目可能有的问题。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #搞笑日常#

本文由常识必须知提供：

以前市场先生一直有个疑问：

市面上许多心灵成长或励志书籍，书中并没有提到任何务实的方式，只是单纯从你的价值观去做改变，这些书真的有用吗？

我举两本非常有名的书籍为例：

1.《有钱人想的和你不一样》说服你思考事情时，要先「当作自己拥有一个有钱人的脑袋」？

2.《秘密》告诉你要「先相信自己早已拥有你想要的事物」？

假如有人丢了这样一本书给你，

跟你说看完心态改变就能成功，你相信吗？

你先思考一下，再继续往下看。

因为市场先生是理工科系毕业，我相信数字，喜欢的是有逻辑、务实的方法。

所以心灵成长、激励这类靠感觉的事情，对我来说实在是…有点玄、敬而远之。

先说，这类书籍是肯定有用，因为我自己亲身体验，确认过它的成效以及带来的好处。

但要我说它到底是怎么发挥作用？其实也说不清楚..只能说很神奇

直到今天看了一本书，很开心的解决了多年的疑惑！

而且书中还解答了很多问题：

[]为什么仅是改变你想法的书籍或课程，却能真正大大的影响你的生活？

[]为什么要先存报酬率低的紧急预备金，而不是先做高报酬的投资？

[]为什么穷人容易更穷忙，而且跳脱不出这个恶性循环？

以下是我的笔记（文长约1800字，阅读时间3分钟）：

今天市场先生分享这本书叫做《匮乏经济学》

书中有一个重要的词叫做「匮乏性」，也可以翻译成稀缺性

匮乏有很多种，例如：

1.金钱匮乏–贫穷

2.时间匮乏–赶路、赶报告

3.营养匮乏–饥饿感

匮乏会造成甚么影响？

任何种类的匮乏，在人类生理上都会导致【专注力提升】

例如：

饥饿导致营养匮乏时，你的五官会更加敏感，因为这可以帮助你寻找食物。

赶报告导致时间匮乏时，你注意力会大幅提升，高效率进行眼前的报告。

专注提升是一种人体天生的自然反应，你也可以把它当成一种自我保护机制，减少你受到匮乏的伤害。

听起来还不错？

但这种专注状态并不完全是好事，它是一个两面刃

匮乏会让你只专注在关心眼前的事，但却牺牲掉你对其他事物的注意力

换句话说，在解决你某项匮乏造成的问题时，同时也造成了你的【注意力的匮乏】降低了意志力、全面注意力及判断力

例如：

因为你很饿，导致中断一直以来的健身

因为你忙着赶报告，所以忽略女友的电话

美国一项统计数据指出，消防队员意外死因，车祸竟然排在第二名占20%，每4~5名消防员就有1位是意外死于车祸，

而更惊人的是：

这些死于车祸的消防员，79%原因都是没系安全带？

这些消防员，理论上最懂得安全知识，平常也都会告诉家人要系安全带，为什么他们自己却死于这意外呢？

原因就是注意力匮乏，因为在出意外赶往火场是非常紧急的事。这时专注力提升，聚焦在前往火场救人，同时注意力也匮乏，忽略了前往火场路上开快车很危险、忽略没绑安全带，最后次数频繁后终于造成了意外。

匮乏很可能只是心理问题，因此它是能被改变的

例如：

对消防员来说，不开快车、绑安全带实际上都没有执行的困难，只是被忽略罢了。

从这里可以观察到：

任何种类的匮乏都会吸引你的专注力，进而造成你对其他事情注意力匮乏。简单来说就是顾此失彼，但失去的部分伤害可能比得到的还多，这是人们往往忽略的。

注意力匮乏会造成4种问题：

问题1.能同步处理的事情减少，因为琐事占据你的注意力。

问题2.优先处理紧急的事，忽略长期的事

问题3.判断能力下降，短视近利

问题4.习惯性透支未来

以上4种问题，最大的影响在于它们会「恶性循环」

例如匮乏金钱：

因此借信用卡解决眼前难关，除了误判自己的还款能力，还透支未来金钱，以后的卡债利息伤害更大。

又例如匮乏时间：

一件紧急工作拖延，虽然你专心在解决它，但仍导致后面每一项工作全都拖延，甚至因此影响情绪、得罪同事和合作单位。

这些事情看似已经专注在解决眼前问题，但实际上却完全没有从问题中脱身。

注意力匮乏，最终会拖延了你的成就

在时间管理中，把事情根据「重要」、「紧急」分成四种类，其中最常被忽略的，就是「重要但不紧急的事」，例如减肥、投资、自我成长、人脉累积等等

大家都知道该先做这些长期有效益的事，但为什么做不到？

原因就是你现在的生活存在某种匮乏，那些事情对你来说「重要且紧急」或「不重要但紧急」导致你注意力永远无法放到对的地方。

要如何解决匮乏造成的问题？

方法1.要留有余裕：

匮乏就是没有余裕，相反的留有余裕就不会匮乏。

例如：

财务上准备好紧急预备金，

可以避免未来某一天因为金钱的匮乏造成的伤害或错误决策。

时间上，不要把行程表排满满，反而可以让你效率提高。

另外，也可以减少自己把专注力消耗在一些不重要的选择，比方明天出门穿甚么颜色衣服。

注意，余裕看起来是一种剩馀、浪费，

但实际上刚好相反，有余裕效率反而提高

例如：

一台洗衣机如果装满衣服就会转不动，留一点空间转的效果更好。

一条马路如果85%都有车，那100%会堵车，但若50%有车，那交通会非常顺畅。

余裕看起来是浪费，实际上是提高效率，

贫与富的差别，

最大就在于富有者有许多的剩馀，而贫穷者有许多的匮乏。

方法2.拚了

对于眼前的匮乏，有些是你可以调整一下心态就能避开匮乏，

但有些事情是非处理不可的，

关键就是加强力度，让自己尽快解除匮乏状态，不要让匮乏延续下去。

比方说如果你缺钱而且有债务，维持原状通常只会让问题更严重，

咬牙兼职一段时间快速还债，比较有可能让你海阔天空。

如果你一直觉得无法脱离现状，很可能是陷入了恶性循环。

这时候想要改变，需要的不只是普通程度的努力，而是奋力一跃。

最后，变成富人脑袋，到底对财务有没有帮助？

为什么有些书籍只是改变你的想法，但最后却能真正改变你的财务问题？

原因是：它改变了你注意力的范围

原本因为财务的匮乏，导致你专注于房贷、债务、上班、主管、业绩，这些事绑架了你大多数的注意力，导致你财务问题不但没解决，还会慢慢的恶化，这也是为什么穷人会更穷、富人越富的原因，就是因为注意力放的地方不同。

而一些心灵成长类的书籍或课程，能帮你在想法上的改变，让你的注意力跟着改变，变成事业、自我成长、学习、人脉、理财、健康。

一旦开始这些长期累积的事情，注意力不再匮乏时，财务不但可以脱离恶性循环，问题也会慢慢被解决。

举一开始说的两本书为例：

《有钱人想的和你不一样》这本书透过让你相信自己是有钱人的脑袋，因此对于金钱的匮乏这问题就没了，注意力回到有钱人该做的行为上。

《秘密》这本书告诉你要先相信你已经得到你想要的，比方说，如果你想要一台保时捷，你不但要想像你已经得到一台保时捷，还要想像拥有保时捷后的心境感觉，因此脱离对物质或感情的匮乏，让你的注意力重新回到正轨。

这代表去看心灵成长类的书一定有效吗？

关键不是看书，而是改变注意力

如果看完书后没有改变注意力，或是注意力只改变两三天，那这些书当然没有用。

注意，这不是说你要被书的内容给激励，有很多人是三不五时就需要被激励一下，但激励完后他们马上又恢复原本的状态，原因是大多数人都会认为自己的想法以及过去做的事是正确的，不愿被外界改变，也不想否定过去的自己。这样一来，当然没机会有任何改变。

想要因为注意力改变而获得好处，第一步至少要承认自己的思考需要被改变，这样才有机会前往下一阶段。最后分享这本书《匮乏经济学》给你，更多内容自己去看啰

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