稳定，乐观，教孩子学会情绪管理

发布时间：2025-09-27 12:51

父母的情绪稳定对孩子影响深远，学会管理情绪。 #生活技巧# #生活小妙招# #亲子教育小常识# #亲子沟通心理学#

情绪是每个人身心不可分割的一部分。孩子}的情绪。除了先受先天气质类型的影响，后天家庭}环境对其影响也不}可忽视。

一般而言，稳定的情绪有助于孩子的心理发展，促进孩子的健康。成长所以选择合适的方式积极引导孩子，帮助孩子管理自己的情绪，是父母在家庭教育中责无旁贷的任务。

引导孩子管理自己情绪的时候，我们首先需要明白，父母是孩子的范本。孩子的情绪稳定，也受制于父母的情绪稳定。

很多家长在与孩子互动的时候，在教育孩子的时候，其实是十分情绪化的，但却不自知，举个简单的例子。

心情好时还是爬到头上都行。心情不好的时候就瞬间翻脸，看什么都不顺眼很多时候还会把自己的情绪发泄在孩子的身上，对孩子一番指责和挑剔

对孩子来说家庭是重要的成长环境，这个环境中的人与人之间的情绪是可以相互感染的，如果父母的情绪不稳定，喜怒哀乐变化无常孩子也会变得易怒易躁，心绪难宁。轻则影响孩子的人际交往，重者会塑造孩子的人格，形成一些极端的不利于个人发展的病理性的状态。

比如说父母情绪不稳定，喜怒无常。孩子会变得小心翼翼，胆小怯懦，在社会交往中形成讨好性人格。

当家庭的环境是稳定平静的氛围，我们开始帮助孩子管理情绪。管理情绪的第一步是精准的识别自己的情绪。父母帮助孩子认出那些细微差别的情绪。

孩子能识别的情绪越多，他就越能清晰的表达出来。而清晰的表达出来，也就是更好的处理情绪的开端。

家长首先要做到对于孩子出现负面情绪的反应。

有的家长对于孩子出现负面情绪非常紧张，或者当孩子哭泣发怒的时候，会压抑和否定孩子的情绪。

不要哭，不许哭！男子汉不能哭。这不么点小事还哭鼻子，羞不羞？诸如此类的。这些都是不当的处理方式，这让孩子情绪表达没有空间。

孩子会在这种状态下学会和自己的情绪隔离。

或者认为自己得不到家长的支持：我不重要、不该有情绪。反而阻碍了自身的发展和亲子关系。

我知道你现在很生气，我我知道你现在很委屈，我知道你现在很难过，没关系，那我陪你待一会儿。孩子的情绪得到父母的认同和接纳时，孩子更愿意和我们一起面对他的情绪。

去和他的情绪这做链接，去探索自己有什么样的需求。知道自己。做什么是被允许的，做什么事情是不被允许的。知道自己。会犯错，但是父母会陪他一起面对。这个过程中孩子就更容易掌握人生中重要的信念与价值观。

情绪没有对错，但处理情绪的方法手段有对错。当孩子出现负面情绪时，最渴望的是父母的认同与接纳。即便是消极的情绪也有益处，他帮助孩子认识自己、学习成长。

积极的情绪。更能促进孩子的健康发展，所以父母需要有目的的培养孩子集体的情绪。而家庭中的情绪是可以相互感染和影响的，而孩子的情绪更多的是来自于父母的情绪影响和父母的言传身教。

父母在平日的言行里头其实在传达者着自己的价值观，影响着孩子的情绪。

如果父母知足常乐孩子会比较平和。

如果父母面临生活中的一些状态会，会经常笑口常开，孩子也会容易积极乐观，

如果父母经常处于担惊受怕的状态，孩子也会变得对于外界感到焦虑和不安。

孩子培养积极的情绪，需要在生活中引导孩子关注美好、体验细节、快乐，比如说看到夕阳、看到花朵、制作手工、完成一些力所能及的简单任务。让孩子在这个过程中有成就感有，有满足感，有掌控感。

会更有助于发展孩子积极乐观的情绪。

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