健身的快乐：一种无法言喻的兴奋

发布时间：2025-11-06 03:06

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健身的快乐：一种无法言喻的兴奋
今天在健身房度过了一个小时的背部训练，然后在跑步机上进行了40分钟的爬坡训练。整个过程中，我感受到了一种从未有过的兴奋和快乐，仿佛整个世界都在我的掌控之中。️‍♂️

昨天因为沙尘暴，我整日闷在家里，感觉整个人都变得萎靡不振。️ 于是，我决定通过电影来放松自己，于是观看了台湾电影《孤味》。这部电影没有激烈的冲突，却通过细腻的叙述，让我感受到了深深的感动，仿佛是日本导演是枝裕和的风格。

今天的训练内容如下：
弹力带引体向上：8组，每组5次
坐姿划船：45磅（20.3公斤），15组，每组5次
宽距坐姿划船：45磅（20.3公斤），15组，每组5次
反手高位下拉：55磅，15组，每组5次
宽距高位下拉：55磅（25.3公斤），15组，每组5次
T杆划船：30公斤，12组，每组5次

每一次的训练都让我感受到了一种无法言喻的快乐和兴奋，仿佛整个世界都在我的掌控之中。️‍♀️ 健身不仅仅是一种运动方式，更是一种生活方式，它带给我无尽的快乐和满足。

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