学校精密制造学院开展“以脚步丈量阳光以运动愉悦心灵”校园健步走心理主题活动

发布时间：2025-11-10 03:31

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为引导学生释放压力、培养阳光心态，10月22日下午，精密制造学院开展“以脚步丈量阳光以运动愉悦心灵”校园健步走心理主题活动。活动将自然与心理互动相结合，吸引了24、25级学生的积极参与。

活动当天，秋高气爽，阳光和煦。参与活动的各小组在“一站式”学生社区广场集合，他们拉起主题横幅，以一张充满活力的集体照为这场心灵之旅拉开了序幕。在轻快的背景音乐中，同学们以多人小组为单位，按照精心规划的路线出发。路线串联起校园内的多个标志性地点，每个站点都设置了独特的心理互动任务：图书馆前的自拍合影，标志着行程开启；来鹭湖畔触摸自然，静心感受万物生机；“我在乎你”石头处定格瞬间，传递同伴间的温暖情谊；最后齐聚操场看台，畅聊“今日最快乐的小事”，在欢声笑语中传递积极情绪，加深彼此了解。整场活动中，各小组自由掌控步行节奏，在秋日校园的美景中漫步畅谈。最终在完成全部四个站点的打卡任务后，活动圆满结束。

本次活动以“健步走”这一简单易行的运动为载体，巧妙融入了正念感知、团队协作和积极心理引导，不仅锻炼了学生的体魄，更有效地疏解了心理压力，提升了幸福感。参与同学纷纷表示，在行走中感受到了身心的放松与愉悦，收获了满满的积极能量，未来将以更饱满的精神状态投入到学习和生活中。