自我激励（招式）

自我激励：设立奖励机制，激励自我提升 #生活技巧# #自我提升技巧# #学习方法技巧#

自我激励
ふるいたてる Work Up 激励自己，从而提高攻击和特攻。 对战 属性   一般 分类   变化 ＰＰ  30 （最大 48） 威力  — 命中  — 优先度  {{{priority}}}

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不是接触类招式 不受守住影响 不受魔法反射影响 可以被抢夺 不受鸚鵡學舌影响 不受王者之证等类似道具影响 范围 对手   对手   对手                   自身   同伴   同伴 自身

Ｚ招式‎

极巨招式‎

精通招式‎

极巨招式  极巨防壁 超极巨招式  超极巨特大金币
 超极巨热情拥抱
 超极巨资源再生 威力  — 超极巨招式  未知 威力  160 出现游戏

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第一世代 第二世代 第三世代 第四世代 第五世代 Ｘ／Ｙ Ω红宝石／α蓝宝石 太阳／月亮 究日／究月 LG皮卡丘 LG伊布 剑／盾 扩展票 晶钻／明珠 阿尔宙斯 朱／紫 零之秘宝 Z-A 第五世代中招式學習器８３ 《太陽／月亮／究極之日／究極之月》中招式學習器０１ 《晶燦鑽石／明亮珍珠》中招式學習器１０ 《传说 Z-A》中招式學習器１０３ 《劍／盾》中招式记录８５ 华丽大赛

第三世代‎

第四世代‎

第六世代‎

第八世代‎

华丽点数  3 ♥♥♥ 5秒之内，音符不会被判定为失败。 旁支系列游戏中的自我激励

自我激励（日文︰ふるいたてる，英文︰Work Up）是第五世代引入的一般属性招式。

招式附加效果

令使用者的攻击提升1级。

令使用者的特攻提升1级。

招式说明

游戏版本 说明 太陽月亮究極之日究極之月 激励自己，从而提高攻击和特攻。 Let's Go！皮卡丘Let's Go！伊布 激励自己，从而提高攻击和特攻。 劍盾 激励自己，从而提高攻击和特攻。 晶灿钻石明亮珍珠 激励自己，从而提高攻击和特攻。 传说 阿尔宙斯 激励自己，从而提高攻击和特攻。 朱紫 激励自己，从而提高攻击和特攻。 传说 Z-A 激励自己，从而在一小段时间内提高攻击和特攻。

可以学会该招式的宝可梦

通过等级提升

# 宝可梦 属性 等级 一 二 三 四 五 六 七 八 九 COLO ＸＤ 赤 青 时 暗 空 炎 岚 光 ∞ 超 [[{{{4}}}]] [[{{{5}}}]] [[{{{6}}}]] [[{{{FRLG}}}]] [[{{{7}}}]] [[{{{HGSS}}}]] [[{{{8}}}]] [[{{{9}}}]] [[{{{ORAS}}}]] — — — — — — — R G B Y G S C R S E FR LG D P Pt HG SS B W B2 W2 X Y ΩR αS S M US UM LP LE SW SH BD SP LA S V ZA 0128 肯泰罗
一般 [[（属性）|]] 29 29 29 5 5 5 0128 肯泰罗
帕底亚的样子（斗战种） 格斗 [[（属性）|]] 5 0128 肯泰罗
帕底亚的样子（火炽种） 格斗 火 5 0128 肯泰罗
帕底亚的样子（水澜种） 格斗 水 5 0307 玛沙那
格斗 超能力 — 0308 恰雷姆
格斗 超能力 — 0447 利欧路
格鬥 [[（属性）|]] 16 16 16 0448 路卡利歐
格鬥 鋼 42 — — 16 0494 比克提尼
超能力 火 7 0504 探探鼠
一般 [[（属性）|]] 26 26 28 0506 小约克
一般 [[（属性）|]] 19 19 19 4 0507 哈约克
一般 [[（属性）|]] 20 20 20 — 0508 长毛狗
一般 [[（属性）|]] 20 20 20 — 0554 火红不倒翁
火 [[（属性）|]] 25 25 25 16 0554 火红不倒翁
伽勒尔的样子 冰 [[（属性）|]] 16 0555 达摩狒狒
火 [[（属性）|]] 25 25 25 16 0555 达摩狒狒
伽勒尔的样子 冰 [[（属性）|]] 16 0633 单首龙
恶 龙 38 38 38 24 24 0634 双首暴龙
恶 龙 38 38 38 24 24 0635 三首恶龙
恶 龙 38 38 38 24 24 0638 勾帕路翁
钢 格斗 61 —
61 49 — — 0639 代拉基翁
岩石 格斗 61 —
61 49 — — 0640 毕力吉翁
草 格斗 61 —
61 49 — — 0647 凯路迪欧
水 格斗 61 61 61 — — 0667 小狮狮
火 一般 8 8 8 0668 火炎狮
火 一般 8 —
8 — 0674 顽皮熊猫
格斗 [[（属性）|]] 10 10 20 0675 流氓熊猫
格斗 恶 10 —
10 20 0734 猫鼬少
一般 [[（属性）|]] 13 0735 猫鼬探长
一般 [[（属性）|]] 13 0782 心鱗寶
龙 [[（属性）|]] 29 20 20 0783 鱗甲龍
龙 格斗 29 20 20 0784 杖尾鱗甲龍
龙 格斗 29 20 20 0912 润水鸭
水 [[（属性）|]] 7 0913 涌跃鸭
水 [[（属性）|]] 7 0914 狂欢浪舞鸭
水 格斗 7 0915 爱吃豚
一般 [[（属性）|]] 30 0916 飘香豚
一般 [[（属性）|]] 34 0916 飘香豚
雌性 一般 [[（属性）|]] 30 0926 狗仔包
妖精 [[（属性）|]] 22 0927 麻花犬
妖精 [[（属性）|]] 22 0993 铁脖颈
恶 飞行 — 1010 铁斑叶
草 超能力 — 粗体字的宝可梦使用该招式可以具有属性一致加成效果。 斜体字的宝可梦的进化形或其他形态（不包括太晶化）使用该招式可以具有属性一致加成效果。

通过招式学习器

# 宝可梦 属性 招式学习器 • 秘传学习器 • 招式记录 一 二 三 四 五 六 七 八 九 COLO ＸＤ 赤 青 时 暗 空 炎 岚 光 ∞ 超 [[]] [[]] [[]] [[{{{FRLG}}}]] [[]] [[{{{HGSS}}}]] TM83 [[]] [[{{{ORAS}}}]] TM01 — TR85 TM10 — — — R G B Y G S C R S E FR LG D P Pt HG SS B W B2 W2 X Y ΩR αS S M US UM LP LE SW SH BD SP LA S V ZA 0001 妙蛙種子
草 毒 ✔ ✔ ✔ 0002 妙蛙草
草 毒 ✔ ✔ ✔ 0003 妙蛙花
草 毒 ✔ ✔ ✔ 0004 小火龍
火 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0005 火恐龍
火 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0006 噴火龍
火 飞行 ✔ ✔ ✔ 0007 傑尼龜
水 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0008 卡咪龜
水 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0009 水箭龜
水 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0016 波波
一般 飞行 ✔ ✔ ✔ 0017 比比鸟
一般 飞行 ✔ ✔ ✔ 0018 大比鸟
一般 飞行 ✔ ✔ ✔ 0019 小拉达
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0020 拉达
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0021 烈雀
一般 飞行 ✔ ✔ ✔ 0022 大嘴雀
一般 飞行 ✔ ✔ ✔ 0027 穿山鼠
地面 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0027 穿山鼠
阿罗拉的样子 冰 鋼 ✔ ✔ 0028 穿山王
地面 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0028 穿山王
阿罗拉的样子 冰 鋼 ✔ ✔ 0035 皮皮
妖精 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0036 皮可西
妖精 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0039 胖丁
一般 妖精 ✔ ✔ ✔ ✔ 0040 胖可丁
一般 妖精 ✔ ✔ ✔ ✔ 0050 地鼠
地面 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0050 地鼠
阿罗拉的样子 地面 鋼 ✔ ✔ 0051 三地鼠
地面 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0051 三地鼠
阿罗拉的样子 地面 鋼 ✔ ✔ 0052 喵喵
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0052 喵喵
阿罗拉的样子 惡 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0052 喵喵
伽勒尔的样子 钢 [[（属性）|]] ✔ 0053 猫老大
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0053 猫老大
阿罗拉的样子 惡 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0056 猴怪
格斗 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0057 火爆猴
格斗 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0062 蚊香泳士
水 格斗 ✔ ✔ ✔ ✔ 0066 腕力
格斗 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0067 豪力
格斗 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0068 怪力
格斗 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0083 大葱鸭
一般 飞行 ✔ ✔ ✔ ✔ 0083 大葱鸭
伽勒尔的样子 格斗 [[（属性）|]] ✔ 0084 嘟嘟
一般 飞行 ✔ ✔ ✔ 0085 嘟嘟利
一般 飞行 ✔ ✔ ✔ 0106 飞腿郎
格斗 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0107 快拳郎
格斗 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0108 大舌头
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0113 吉利蛋
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0115 袋兽
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0128 肯泰罗
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0133 伊布
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0134 水伊布
水 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0135 雷伊布
电 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0136 火伊布
火 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0143 卡比兽
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0151 梦幻
超能力 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0152 菊草葉
草 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0153 月桂葉
草 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0154 大竺葵
草 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0155 火球鼠
火 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0156 火岩鼠
火 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0157 火爆獸
火 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0158 小鋸鱷
水 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0159 藍鱷
水 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0160 大力鱷
水 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0161 尾立
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0162 大尾立
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0163 咕咕
一般 飞行 ✔ ✔ ✔ ✔ 0164 猫头夜鹰
一般 飞行 ✔ ✔ ✔ ✔ 0173 皮宝宝
妖精 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0174 宝宝丁
一般 妖精 ✔ ✔ ✔ ✔ 0175 波克比
妖精 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0176 波克基古
妖精 飞行 ✔ ✔ ✔ ✔ 0183 玛力露
水 妖精 ✔ ✔ ✔ ✔ 0184 玛力露丽
水 妖精 ✔ ✔ ✔ ✔ 0190 长尾怪手
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0196 太阳伊布
超能力 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0197 月亮伊布
恶 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0203 麒麟奇
一般 超能力 ✔ ✔ ✔ 0209 布鲁
妖精 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0210 布鲁皇
妖精 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0214 赫拉克罗斯
虫 格斗 ✔ ✔ ✔ ✔ 0216 熊宝宝
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0217 圈圈熊
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0234 惊角鹿
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0236 无畏小子
格斗 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0237 战舞郎
格斗 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0241 大奶罐
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0242 幸福蛋
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0252 木守宮
草 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0253 森林蜥蜴
草 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0254 蜥蜴王
草 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0255 火稚雞
火 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0256 力壮鸡
火 格斗 ✔ ✔ ✔ ✔ 0257 火焰鸡
火 格斗 ✔ ✔ ✔ ✔ 0258 水躍魚
水 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0259 沼躍魚
水 地面 ✔ ✔ ✔ 0260 巨沼怪
水 地面 ✔ ✔ ✔ 0263 蛇纹熊
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0263 蛇纹熊
伽勒尔的样子 恶 一般 ✔ 0264 直冲熊
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0264 直冲熊
伽勒尔的样子 恶 一般 ✔ 0276 傲骨燕
一般 飞行 ✔ ✔ ✔ 0277 大王燕
一般 飞行 ✔ ✔ ✔ 0286 斗笠菇
草 格斗 ✔ ✔ ✔ 0287 懒人獭
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0288 过动猿
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0289 请假王
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0293 咕妞妞
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0294 吼爆弹
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0295 爆音怪
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0296 幕下力士
格斗 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0297 铁掌力士
格斗 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0298 露力丽
一般 妖精 ✔ ✔ ✔ ✔ 0300 向尾喵
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0301 优雅猫
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0307 玛沙那
格斗 超能力 ✔ ✔ ✔ 0308 恰雷姆
格斗 超能力 ✔ ✔ ✔ 0327 晃晃斑
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0335 猫鼬斩
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0351 飘浮泡泡
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0352 变隐龙
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0387 草苗龜
草 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0388 樹林龜
草 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0389 土台龜
草 地面 ✔ ✔ 0390 小火焰猴
火 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0391 猛火猴
火 格斗 ✔ ✔ ✔ 0392 烈焰猴
火 格斗 ✔ ✔ ✔ 0393 波加曼
水 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0394 波皇子
水 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0395 帝王拿波
水 鋼 ✔ ✔ 0396 姆克儿
一般 飞行 ✔ ✔ ✔ 0397 姆克鸟
一般 飞行 ✔ ✔ ✔ 0398 姆克鹰
一般 飞行 ✔ ✔ ✔ 0399 大牙狸
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0400 大尾狸
一般 水 ✔ ✔ ✔ 0424 双尾怪手
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0427 卷卷耳
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0428 长耳兔
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0431 魅力喵
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0432 东施喵
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0440 小福蛋
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0441 聒噪鸟
一般 飞行 ✔ ✔ ✔ 0446 小卡比兽
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0447 利欧路
格斗 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0448 路卡利欧
格斗 钢 ✔ ✔ ✔ ✔ 0453 不良蛙
毒 格斗 ✔ ✔ ✔ ✔ 0454 毒骷蛙
毒 格斗 ✔ ✔ ✔ ✔ 0463 大舌舔
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0468 波克基斯
妖精 飞行 ✔ ✔ ✔ ✔ 0470 叶伊布
草 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0471 冰伊布
冰 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ ✔ 0475 艾路雷朵
超能力 格斗 ✔ ✔ ✔ ✔ 0493 阿尔宙斯
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0494 比克提尼
超能力 火 ✔ ✔ ✔ 0495 藤藤蛇
草 [[（属性）|]] ✔ 0496 青藤蛇
草 [[（属性）|]] ✔ 0497 君主蛇
草 [[（属性）|]] ✔ 0498 暖暖豬
火 [[（属性）|]] ✔ 0499 炒炒猪
火 格斗 ✔ ✔ 0500 炎武王
火 格斗 ✔ ✔ 0501 水水獺
水 [[（属性）|]] ✔ 0502 雙刃丸
水 [[（属性）|]] ✔ 0503 大劍鬼
水 [[（属性）|]] ✔ 0504 探探鼠
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0505 步哨鼠
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0506 小约克
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0507 哈约克
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0508 长毛狗
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0511 花椰猴
草 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0512 花椰猿
草 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0513 爆香猴
火 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0514 爆香猿
火 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0515 冷水猴
水 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0516 冷水猿
水 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0519 豆豆鸽
一般 飞行 ✔ ✔ ✔ 0520 咕咕鸽
一般 飞行 ✔ ✔ ✔ 0521 高傲雉鸡
一般 飞行 ✔ ✔ ✔ 0531 差不多娃娃
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0532 搬运小匠
格斗 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0533 铁骨土人
格斗 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0534 修建老匠
格斗 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0538 投摔鬼
格斗 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0539 打击鬼
格斗 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0554 火红不倒翁
火 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0554 火红不倒翁
伽勒尔的样子 冰 [[（属性）|]] ✔ 0555 达摩狒狒
火 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0555 达摩狒狒
伽勒尔的样子 冰 [[（属性）|]] ✔ 0559 滑滑小子
恶 格斗 ✔ ✔ ✔ 0560 头巾混混
恶 格斗 ✔ ✔ ✔ 0572 泡沫栗鼠
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0573 奇诺栗鼠
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0585 四季鹿
一般 草 ✔ ✔ 0586 萌芽鹿
一般 草 ✔ ✔ 0619 功夫鼬
格斗 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0620 师父鼬
格斗 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0626 爆炸头水牛
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ ✔ 0627 毛头小鹰
一般 飞行 ✔ ✔ ✔ 0628 勇士雄鹰
一般 飞行 ✔ ✔ ✔ 0633 单首龙
恶 龙 ✔ ✔ ✔ 0634 双首暴龙
恶 龙 ✔ ✔ ✔ 0635 三首恶龙
恶 龙 ✔ ✔ ✔ 0638 勾帕路翁
钢 格斗 ✔ ✔ ✔ 0639 代拉基翁
岩石 格斗 ✔ ✔ ✔ 0640 毕力吉翁
草 格斗 ✔ ✔ ✔ 0647 凯路迪欧
水 格斗 ✔ ✔ ✔ 0648 美洛耶塔
一般 超能力 ✔ ✔ 0650 哈力栗
草 [[（属性）|]] ✔ 0651 胖胖哈力
草 [[（属性）|]] ✔ 0652 布里卡隆
草 格斗 ✔ 0653 火狐狸
火 [[（属性）|]] ✔ 0654 長尾火狐
火 [[（属性）|]] ✔ 0655 妖火紅狐
火 超能力 ✔ 0656 呱呱泡蛙
水 [[（属性）|]] ✔ 0657 呱頭蛙
水 [[（属性）|]] ✔ 0658 甲賀忍蛙
水 恶 ✔ 0659 掘掘兔
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0660 掘地兔
一般 地面 ✔ ✔ 0661 小箭雀
一般 飛行 ✔ ✔ 0662 火箭雀
火 飛行 ✔ ✔ 0663 烈箭鷹
火 飛行 ✔ ✔ 0667 小獅獅
火 一般 ✔ 0668 火炎獅
火 一般 ✔ 0672 坐騎小羊
草 [[（属性）|]] ✔ 0673 坐騎山羊
草 [[（属性）|]] ✔ 0674 頑皮熊貓
格斗 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0675 流氓熊貓
格斗 恶 ✔ ✔ 0676 多麗米亞
一般 [[（属性）|]] ✔ 0677 妙喵
超能力 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0678 超能妙喵
超能力 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0700 仙子伊布
妖精 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0701 摔角鷹人
格斗 飞行 ✔ ✔ 0722 木木梟
草 飛行 ✔ ✔ 0723 投羽梟
草 飛行 ✔ ✔ 0724 狙射樹梟
草 幽靈 ✔ ✔ 0725 火斑喵
火 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0726 炎熱喵
火 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0727 熾焰咆哮虎
火 惡 ✔ ✔ 0728 球球海獅
水 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0729 花漾海獅
水 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0730 西獅海壬
水 妖精 ✔ ✔ 0731 小篤兒
一般 飛行 ✔ 0732 喇叭啄鳥
一般 飛行 ✔ 0733 銃嘴大鳥
一般 飛行 ✔ 0734 貓鼬少
一般 [[（属性）|]] ✔ 0735 貓鼬探長
一般 [[（属性）|]] ✔ 0739 好勝蟹
格鬥 [[（属性）|]] ✔ 0740 好勝毛蟹
格鬥 冰 ✔ 0741 花舞鳥
火 飛行 ✔ 0759 童偶熊
一般 格鬥 ✔ ✔ 0760 穿著熊
一般 格鬥 ✔ ✔ 0765 智揮猩
一般 超能力 ✔ ✔ 0766 投擲猴
格鬥 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0772 屬性：空
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0773 銀伴戰獸
一般 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0775 樹枕尾熊
一般 [[（属性）|]] ✔ 0776 爆焰龜獸
火 龍 ✔ ✔ 0777 托戈德瑪爾
電 鋼 ✔ ✔ 0778 謎擬Ｑ
幽靈 妖精 ✔ ✔ 0780 老翁龍
一般 龍 ✔ ✔ 0782 心鱗寶
龍 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0783 鱗甲龍
龍 格鬥 ✔ ✔ 0784 杖尾鱗甲龍
龍 格鬥 ✔ ✔ 0785 卡璞・鳴鳴
電 妖精 ✔ ✔ 0787 卡璞・哞哞
草 妖精 ✔ ✔ 0791 索爾迦雷歐
超能力 鋼 ✔ ✔ 0792 露奈雅拉
超能力 幽靈 ✔ ✔ 0794 爆肌蚊
蟲 格鬥 ✔ ✔ 0802 瑪夏多
格鬥 幽靈 ✔ ✔ 0807 捷拉奥拉
电 [[（属性）|]] ✔ ✔ 0810 敲音猴
草 [[（属性）|]] ✔ 0811 啪咚猴
草 [[（属性）|]] ✔ 0812 轰擂金刚猩
草 [[（属性）|]] ✔ 0813 炎兔儿
火 [[（属性）|]] ✔ 0814 腾蹴小将
火 [[（属性）|]] ✔ 0815 闪焰王牌
火 [[（属性）|]] ✔ 0816 泪眼蜥
水 [[（属性）|]] ✔ 0817 变涩蜥
水 [[（属性）|]] ✔ 0818 千面避役
水 [[（属性）|]] ✔ 0821 稚山雀
飞行 [[（属性）|]] ✔ 0822 蓝鸦
飞行 [[（属性）|]] ✔ 0823 钢铠鸦
飞行 钢 ✔ 0852 拳拳蛸
格鬥 [[（属性）|]] ✔ 0853 八爪武师
格鬥 [[（属性）|]] ✔ 0862 堵攔熊
惡 一般 ✔ 0863 喵头目
钢 [[（属性）|]] ✔ 0865 葱游兵
格斗 [[（属性）|]] ✔ 0878 铜象
钢 [[（属性）|]] ✔ 0879 大王铜象
钢 [[（属性）|]] ✔ 0888 苍响
妖精 [[（属性）|]] ✔ 0889 藏玛然特
格斗 [[（属性）|]] ✔ 0891 熊徒弟
格斗 [[（属性）|]] ✔ 0892 武道熊师
一击流 格斗 恶 ✔ 0892 武道熊师
连击流 格斗 水 ✔ 粗体字的宝可梦使用该招式可以具有属性一致加成效果。 斜体字的宝可梦的进化形或其他形态（不包括太晶化）使用该招式可以具有属性一致加成效果。

通过遺傳

# 宝可梦 属性 亲代 一 二 三 四 五 六 七 八 九 COLO ＸＤ 赤 青 时 暗 空 炎 岚 光 ∞ 超 [[{{{4}}}]] [[{{{5}}}]] [[{{{6}}}]] [[{{{FRLG}}}]] [[{{{7}}}]] [[{{{HGSS}}}]] [[{{{8}}}]] [[{{{9}}}]] [[{{{ORAS}}}]] — — — — — — — R G B Y G S C R S E FR LG D P Pt HG SS B W B2 W2 X Y ΩR αS S M US UM LP LE SW SH BD SP LA S V ZA 0676 多丽米亚 一般 粗体字的宝可梦使用该招式可以具有属性一致加成效果。 斜体字的宝可梦的进化形或其他形态（不包括太晶化）使用该招式可以具有属性一致加成效果。

动画中

咕咕鸽 使用者的身体发出红光，提高自己的攻击和特攻。 宝可梦 方法 使用者 首次使用于 附注 咕咕鸽 咕咕鸽的身体暂时被浅红色的光环包围，让自身变得更强。在它即将攻击的时候，浅红色的光环会再一次围绕身体闪烁。 修帝的咕咕鸽 勁敵對戰！強敵轻飘飘！ 首次出现

漫画中

花椰猴、爆香猴和冷水猴 使用者激励自己，提高自己的攻击和特攻。 宝可梦 方法 使用者 首次使用于 附注 花椰猴 花椰猴将身体站直，把双手高举过头顶，通过激励自己而变得更强。 天桐的花椰猴 VS花椰猴、爆香猴、冷水猴 首次出现 爆香猴 爆香猴将身体站直，把双手高举过头顶，通过激励自己而变得更强。 伯特的爆香猴 VS花椰猴、爆香猴、冷水猴 首次出现 冷水猴 冷水猴将身体站直，把双手高举过头顶，通过激励自己而变得更强。 寇恩的冷水猴 VS花椰猴、爆香猴、冷水猴 首次出现

招式动画

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自我激励的非官方的常用译名有振奋和鼓舞士气。

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