做幸福快乐的班主任 ——双清区志成学校开展教师情绪减压工作坊

发布时间：2025-11-15 20:00

情绪智商教育通常在学校和成人教育中开展 #生活知识# #生活心理学# #生活技能训练# #情绪智商教育#

“你今天晚起了，上班迟到，耽误了重要的工作，被领导批评了……回到家，坐到沙发上，你最想听到什么？”3月29日下午，爱自然生命力体系的亲子导师肖敏来到双清区志成学校开展教师情绪减压心理工作坊活动。

工作坊通过填写心理应激测量表、写优点、体验时光隧道、鼓励圈，给自己写一封信等一系列活动，让老师们看见自己、接纳自己、鼓励自己、遇见更加美好的自己，最后让老师们从压力紧绷到真诚敞开心扉再到释放情绪，得到了很好的减压辅导。

工作坊结束后，老师都表示深受触动，自己会把正能量和乐观的心态带给班上的孩子，带给自己的家人和朋友，同时希望能多些机会参加这样有意义的心理成长工作坊。教师是学生的一面镜子，学生就是教师的影子。校园里的教师轻松愉快，幸福美满了，才能教出阳光积极的孩子。

接下来，双清区志成学校将以此活动为契机，继续开展系列活动，进一步关注老师心理健康，缓解教师压力，为教师成长和发展保驾护航。