心理不平衡怎么办

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赵宇|副主任医师中医科 齐齐哈尔中医院三甲

病情分析：人生是一个五味杂陈的过程，有心理不平衡的情况也算不上是异常。指导意见：
1、请调节好自己的心态，认真的做事，做好自己该做的事情，助人为乐，相信您会得到人们的尊重，心理也就会逐渐的找到平衡点。
2、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用归脾汤、酸枣仁汤、百合地黄汤加减调理一下身体的气血，身体健康了情绪也会稳定，容易找到平衡点。
3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜

2019-05-17

网址：心理不平衡怎么办 https://c.klqsh.com/news/view/283083

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