《卡住的艺术》布里特·弗兰克【文字版

《奇特的一生》- 弗兰克·贝内迪克特，反思时间与人生的关系 #生活常识# #时间管理建议# #时间管理书籍推荐#

内容简介：

我们每个人的生活中，都会经历困境，感觉被困在人际关系、职业发展、成瘾等等问题之中。大部分人都知道自己需要做些什么，但却总是无法迈出这一步去实现它。然后便开始责备和羞辱自己，并停留在自我怀疑的循环中，毫无结果。

本书汇集了有科学研究支持的专业解决方案，包括作者亲身经历的临床实践，透过形象的案例，旨在帮助你带着目标、自信和自由向前迈进，成为真正的自己。

作者简介：

[美]布里特·弗兰克(BRITT FRANK)

社会工作硕士，持证临床社会工作者，实验心理学家协会会员，临床医生，教育家，创伤专家。她先后获杜克大学(Duke University)学士学位，堪萨斯大学(University of Kansas)社会工作硕士学位，也是堪萨斯大学屡获殊荣的兼职教授。弗兰克在情绪健康和心理康复方面造诣颇丰。

目  录：

引言

第一章 焦虑，具有超能力

没有焦虑，我们就会被卡住

第二章 卡住的潜在好处

第三章 动机神话

第四章 阴影商

为什么你需要自己厌弃的那部分

第五章 何以为人

三节速成课带你快速入门亲密关系

第六章 友情与约会的亲密世界

第七章 不善于处理情绪的家庭

第八章 信任你使用的手段

如何摆脱不良习惯的困扰

第九章 做一名知性的成年人

第十章 一起玩吧

致谢

网址：《卡住的艺术》布里特·弗兰克【文字版 https://c.klqsh.com/news/view/284431

相关内容

吉尔莫版《弗兰肯斯坦》发预告，奥斯卡伊萨克主演11月上线网飞
美国知名“网红”法官弗兰克·卡普里奥因胰腺癌去世，终年88岁
解读《活出生命的意义》（维克多·弗兰克尔）
《欢愉的艺术》第1集 高清在线观看完整版
上海双年展公布参展名单：67位/组艺术家，逾250件作品
每周荐书丨维克多·弗兰克尔：《活出生命的意义》
欢愉的艺术
剧版《哈利·波特》公布首批演员阵容
2025NBA选秀结果汇总（完整版）弗拉格当选状元 杨瀚森爆冷！
【名著选读】维克多·弗兰《活出生命的意义》

随便看看