放松心情的新方法——心理旅游

旅游是放松身心的好方法 #生活乐趣# #娱乐方式#

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生活常识分享

放松心情的新方法

——

心理旅游

导语：

心理旅游是一种新的放松心情的好方法。

“

心理旅游

”

也许很

多人都没有听说过就是和一个亦师亦友的心理医生一同上路，在大自

然中敞开

心理旅游是一种新的放松心情的好方法。

“

心理旅游

”

也许很多人都没有听说过

———

就是和一个亦师亦友的

心理医生一同上路，在大自然中敞开心扉，面对山水说心事，在旅途

中接受心理医生的疏导。

与一般的旅游相比，心理旅游究竟可以起到什么作用？作为心理旅

游的最早发起人之一，中国协和医科大学的心理学教授杨霞女士告诉

记者，心理旅游是用来做心理康复的，可以带来深度的放松。

心理旅游教人学会休息，现代人工作压力大，经常感到累，实际上

不是体力透支，而是不会休息。比如，国庆长假，有些白领人士觉得

平时工作太累了，选择打牌、听音乐、看电视等看似很放松的休闲方

式，还有人干脆睡上好几天的觉，实际上这些并不是科学的休息方式，

为什么？原来，白领人士的疲惫大多属于脑力疲惫或者心理疲惫，并

非体力疲惫，体力上的休息并不能缓解这些人的疲惫感。

“

通过心理旅游，我们希望告诉大家，什么是真正的休息。比如参加

户外活动和体育锻炼，进行有益的社交活动，使大脑在运动中得到放

松，调整好精神状态，才可以解决脑力疲惫和心理烦累的问题。

”

杨霞

教授说道。

心理旅游与众不同和普通的旅游方式相比，心理旅游的组织者会在

旅途中做一些非凡的安排，比如：

组织集体活动。组织者将旅游团分为几个小组，开展一些比赛性质

的集体活动，比如爬山比赛，以各组最后一人到达山顶的时间计为该

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