心灵的愉悦

瑜伽冥想，提升心灵平静，实现内在愉悦——心灵愉悦艺术 #生活乐趣# #生活艺术# #健康生活艺术# #心灵愉悦艺术#

心灵的愉悦（精选五篇）

心灵的愉悦 篇1

一、备课是前奏

在上一节之前教师假如没有足够的知识储备, 没有大量的相关信息的收集和加工, 没有对学生的深刻了解, 没有对课堂教学过程的最大限度的预测, 那这样的课堂必然会走入机械地控制过程。事实也证明了这一点, 如果教师要上这样一堂没有准备的课, 就像一场没有准备的战争, 就会将以失败而告终。因而, 所以我们的每一节课都要有充分的准备。

叶澜教授指出:“课堂教学要真正成为实现教学目标的过程, 不但要使教师与学生的生命力在课堂上得到积极发挥, 而且要使过程本身具有生成新因素的能力。”因此, 要想使一节课充满活力, 教师首先要做好课前的准备, 要把备课看成是一项非常辛苦的工作, 这是一堂课能否充满活力前提条件。我们不仅要备教材还要备学生, 吃透教材中的每一个细节问题, 掌握每一个学生的情况, 让每一课的目标都能实现。

二、课堂是舞台

如果我们把课堂看成是舞台的话, 那么学生应该是主角, 教师应该是配角。我们要改变以往的以教师为主体的旧思想, 旧观念。在教学中勇于超越现实, 窦桂梅老师说过:“作为一名老师, 要冲破以教材为中心, 以课堂为中心, 以教师为中心, 要超越教材, 超越课堂, 超越教师, 引导学生去进行自我的创新。”而课堂往往是在教师的提前准备, 规定的模式中进行的, 这种方法有点死板, 束缚了学生的发展。

课堂的舞台应该是很大的, 不仅教室里有课堂, 校园里也有课堂, 生活中也有课堂, 课堂有着广阔的空间。教师要带着学生走出教室的课堂, 走入大自然的大课堂, 要拓展学生的生活领域, 扩大学生的视野, 增强学生的学习兴趣。比如, 我在教学《蚯蚓》这一课时, 我带领全班学生, 走到水渠边进行我们这一课的学习。在拿着工具挖取蚯蚓在这一过程中, 我和学生互相交流, 以一种愉快的心情进行着学习, 不知不觉中, 我们就进行了知识的交流。这样的自然课堂多么的轻松。这样的课堂不仅是体验自己学习所获得知识的过程, 还是教师和学生思想碰撞的过程, 更是探究新知的过程, 也是独立判断的过程。这样才能体现自主学习, 让学生成为舞台的主角。要想创造具有生命活力的课堂, 我们教师就应该大胆创新, 绝不能墨守成规。整个教学过程不能由教师控制应是师生共同创造的教学流程, 要想超越课堂, 就要用心捕捉灵感, 去创新更精彩的课堂。

三、民主的课堂

叶澜教授指出:“课堂教学具有很大的生命力, 但只有充满生命力的课堂, 才能真正的有助于新人的培养, 课堂上才能有真正的生活。”

课堂的民主性体现在师生之间、生生之间的交流中。因此, 互动的开放, 讨论交流是必须的。在教学时我们教师要给学生宽松民主的课堂, 让学生以讨论的方式来解决问题, 给每一名学生开口说话的机会, 鼓励大家积极的发言, 参与到讨论当中, 说出自己的想法。我们可以抓住一个小问题展开讨论, 以辩论会的形式进行。这样的方式更能激发学生积极的发言, 更深一步地理解问题, 学生只有参与到交流中, 才能有兴趣, 才能投入到其中。比如, 我在教学数学问题“解方程”时, 应该让学生先去思考, 再以一问一答的形式交流, 这样不仅使学生的思维活跃起来了, 还提高了学生的语言表达能力。一个好的问题犹如一条纽带, 会将师生间的认识和感情紧密联系起来, 架起师生双向交流的桥梁, 而且能活跃课堂气氛, 促进课堂上教与学的和谐发展。

在交流结束后, 学生之间的评价也是不可忽视的。让学生互相参与, 互相评价, 以礼貌的语言, 给同学以真诚的评价, 如果学生的表现得到了同伴的赞赏, 他们就会更有自信心。同时也能接受好的建议, 这样可以使同学之间更好地进行合作学习, 从而使课堂充满活力。

课堂, 是讲堂, 是学堂, 是展示充满活力和魅力的教学艺术的神圣殿堂。课堂教学, 是真、善、美的和谐统一的整合过程, 是知、情、意多向交流的互动系统。只要我们教师在课堂中真正地关注学生的需要, 用心去感受学生身上的每一点变化, 就会不断地找到灵感, 课堂也会不断地焕发出新的“活”力!我坚信一个充满活力的课堂会让学生学的更快乐、更轻松!

心灵的愉悦 篇2

红尘滚滚，人海茫茫，心灵如果只在有限的疆域内行走，只能走出一份狭窄和禁锢，这样拘谨的生活肯定缺席了自由和洒脱。而现代人多是为物所扰，为己所累，让自己掉入了烦恼的怪圈，各种困扰也就席卷而来了。想要轻松自在的生活其实很简单。只要放下心中的枷锁，就能将自己在禁锢中解放出来。

一个人追求完美，活得很累。这世界是一半一半的。天一半，地一半;男一半，女一半;善一半，恶一半;清净一半，浊秽一半。很可惜，你要求完美，不能接受残缺的一半，这不是说世界不完美，也不是命运不公平，是你的内心出现了缺陷。——学会了包容，就会拥有一个完整的世界。

人生的堕落，不是批发的，而是零售的。人心的窳败，不是突发的，而是渐进的。芊绵之树上掉下的一片枯叶，可能意味着这棵大树生命的结束。心灵之泉中减少的一点善念，可能意味着这个人性毁灭的开始。因此，人必须最严密地看护好自己心中的善念，不要让善念在生活的沙漏中点点滴滴地消失贻尽。

若要快乐，就要随和;若要幸福，就要随缘。快乐是心的`愉悦，幸福是心的满足。别和他人争吵，别和自己争吵，别和命运争吵，无计较之心，心常愉悦;尽心之余，随缘起止，随遇而安，知足常乐。你随和，愉悦的是自己的心，你计较，烦恼的也是你自己。一天的心情靠随和，一生的幸福靠知足。

控制好自己的心情，生活才会处处祥和。心情虽不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，一切都好;心情差，一切都乱套。有的人输了，不是输给他人，而是输给了自己的心情。坏心情，贬低形象，降低能力，搅乱思维，影响信心。拥有好心情，才能发现更多的美好。

我们常常迷失在自己的心路上：不如别人时，会心生嫉妒，失去从容;发生意外时，会心生慌张，失去镇定;痛失亲人时，会失去理智，心生绝望。只有内心安静祥和，才不会被外界所左右，在跌宕起伏的岁月里保持淡定，摒弃内心的挣扎、邪念和虚荣，心如莲花，微笑面对一切，活一回洒脱自在的人生。

生活中会有各种各样的担当压在我们肩上，就算我们竭尽全力，也不可能把所有的问题都一肩扛，就像在一望无际的麦田里拾麦穗，前方可能会有更大更好的麦穗，关键是要拾起最适合自己的麦穗，理性的权衡，正确的取舍，才有可能收获最有价值的人生。

心灵的愉悦 篇3

关键词：阅读；有效互动；创新；开发

阅读是通过心理完成的，是读者心灵与文本伟大的思想进行交流、对话的心理过程。在对话的过程中，实现知识构建，通过语言文字完成再造想象，激发读者的感情。读者的心灵紧随作者的思想感情而情有所动，思有所发，悟有所得。真切地感受作者的内心，随作品的喜怒哀乐，而足之，蹈之。同化真、善、美，清除假、丑、恶，净化心灵。促使读者反省自悟，主动调整自己的心灵，使其得以升华。从而达到认识自我、改造自我、超越自我的最终目的。在这种心灵内化、生成中，教师要艺术性地启发、诱导学生，深入文本，超越文本。欣赏学生对文本的创造性解读，以丰富学生的情感世界和心灵世界。学生自然地获得内心愉悦的心理过程和个性化阅读的心理体验。彰显高质量的思维交锋，灵感碰撞，闪烁着智慧的火花，流淌着心灵的清泉，包蕴着思想的蜜浆，生成创造的萌芽，体会到学习和阅读是一种乐趣，是一种享受，也只有这时学习和阅读才最有效。

一、有效互动，孕育智慧

语文教学是一种综合性的艺术。在课堂教学过程中，教师要运用各种手段，实现教学的有效互动。因为教师是影响课堂有效互动的最有效的、最积极的、最活跃的因素。在生活中那些成功的人士就是因为他总是保持着积极进取的心态，心中总保持着像宝石一样熊熊燃烧的激情，充满了无限的生命力，产生了巨大的能量，无往而不克。学生的学习也是如此，学生永远保持着积极的心态和学习热情，是学习成功的重要条件。因此教师饱满的激情，不仅辐射、波及整个身心，而且辐射、波及课堂环境，使全体学生受到传染，直接影响学生的身心状况，气血状况，调整整个生命，使情绪进入最佳状态。教师不仅善于调整自己的情感，而且教师要善于调整学生的情感。在教学中运用表情、动作、语言、语调等感染学生，激活学生的情感，运用肢体语言、情境安排、气氛烘托、心理暗示、幽默等等调动学生的情绪，使学生情绪饱满，精神振奋、心情舒畅，使课堂精彩纷呈，充满活力。同时教师要根据具体情况不断调整情绪力度，让学生进入角色，真正的“动”起来，实现有效互动。让每个人都感到生命的充溢，享受学习的快乐，唤醒学生学习的主动性，激活潜能。总之，要让学生感到同是一副面孔，却是不同的表情，不同的感受，不同的享受。只有这样才能把学生主动吸引到课堂中来，有效地实现师生情感的交流，无遮的对话；实现与文本对话中，吸收营养，受到艺术的熏陶，得到心灵的启迪，开发心智。

二、课程创新与开发，充满智慧

语文教学中，要勇于放弃通常观念，克服思维定式的影响，排除习惯性思维形式，教师要启发、诱导学生，深入理解文本的思想内容，深入挖掘文本所含的思想及哲理，实现对文本的深层解读。启发诱导学生积极思考，总结概括，实现超越文本的解读。比如在讲《走一步，再走一步》的第二课时，我安排了多角度阅读，老师先讲解多角度阅读方法，然后分组分角度进行阅读，并对所选的角度做出评价，关于对“我”的评价，学生是这样汇报的。文中的“我”爬上爬下6、7米高的悬崖，上，上不去，下又怕摔死，说明我是胆小的人。多数教师教学中，教师不会再深追，而这时我引导说：6、7米高的悬崖对于十几岁的孩子来说，是不是困难？

学生齐答：“不是困难。”

师：“不是困难，我为什么把它当作困难，上不敢上，下不敢下”。

生：“心理害怕。”

师：“对，害怕是怎样造成的？”

生齐答：“心理造成的”

师：“非常正确，害怕是由心理造成的，也就是说困难由心造，由此可知——”

生齐答：“世上无难事，只怕有心人。”

师小结：“害怕是心理造成的，也就是说困难皆由心造，之所以有难事，是因为你心理认为难，因此世上本来无难事，只怕世上有心人。”

老师充分发挥了导的作用，在充满灵动的对话中，完成了师生心灵的撞击，智慧的碰撞。把人的害怕的心理因素开掘出来，达到了明理启智，提升心灵，开发智慧的目的。

重建愉悦的课堂 篇4

随着一阵悦耳的铃声, 我快步走进课堂, 三十七双眼睛立刻专注地注视着我, “Now let's begin our class。First let's sing a song……”我像往常一样按照设计好的教学过程, 正常地进行着教学, 但学生却只是轻声地回了一句:“OK!”于是一节英语课就在这种平淡无奇的气氛中过去了, 第二天, 第三天……连续几天的情形都是相差无几, 慢慢地, 我感觉上课有点太过程序化, 学生和我都有索然无味的感觉, 我想这样下去, 肯定会影响学习效果。果然不出我所料, 随后进行的期中测试中我们班的英语成绩有所下降, 我想这可不行, 得马上寻找原因, 对症下药, 改变这种现状。

于是, 星期五下午学生们一放学, 我就立刻召开了一个座谈会, 分别召集了班级里英语学习好、中、差三部分有代表性的学生, 想听听他们最近一阶段的心理变化。我和孩子们围着一张桌子团圆坐下, “同学们, 你们觉得最近的英语课有什么变化啊?”一开始孩子们还有点拘谨, 有的说:“差不多啊!”有的说“有点想睡觉。”一看到孩子们还有点欲言又止, 我就索性拉开了话题, “你们每天想上英语课吗?你们喜欢上英语课吗?”平时成绩优秀, 发言积极的王惠同学说:“我觉得英语课上, 内容都差不多, 听着听着就觉得没兴趣了。”这时, 平时不言不语的崔海乐同学说:“有时, 我有点怕您的批评, 不敢讲。”“对、对、对。”成绩不佳又调皮的俞涵也接上来说:“我怕讲错了会惹你不高兴, 所以还是听听吧。”“反正, 我不是很想上英语课, 觉得自己学得也不怎么积极。”旁边的严频接着说……听到这儿, 我慢慢了解了孩子们心里的想法, 他们在情感上对英语课有了一种厌学的心态, 可能是英语课堂上缺少了一种愉悦的情感, 缺少了一种师生的和谐, 虽然孩子们的话语深深地刺痛了我, 但从他们天真的表情中我读懂了一些心灵相通的涵义。

【案例分析】

布卢姆认为, “一个带着积极情感学习课程的学生, 应该比那些缺乏感情, 乐趣或兴趣的学生, 或者比那些对学习材料感到焦虑和恐惧的学生学习得更加轻松, 更加迅速”。

于是, 我伏案沉思, 调整了一些教学策略, 更加重视孩子们的想法、兴趣和喜好, 设计的内容更贴近他们的生活, 课堂上以朋友的身份同他们进行交流, 渐渐地我发现, 课堂上的气氛活跃了, 笑声多了, 效率高了, 自然而然地学生的学习效果和成绩也提高了。

笔者认为, 知识要通过情感媒介才能更好地被学生所接受, 教师的一个微笑, 一个亲切的动作, 一个师生互动的片段, 一句鼓励的话语, 都会让学生情绪振奋, 乐学好学, 愉悦的课堂气氛能够直接影响到学生的学习兴趣和学习效果。因此, 我在课堂教学中不断实践, 重新建立师生之间愉悦的课堂。

一、营造师生和谐的课堂氛围, 培养学生对英语教师的良好情感

俗话说:亲其师, 才能信其道, 从刚才学生对我的反馈中可以看出对老师的一种敬畏之情妨碍了他们对学习英语的兴趣。因此, 老师要努力创设一种开放、自由、民主、多元的英语课堂氛围, 多一点微笑指点, 少一点师道尊严, 以平等的身份与学生交往, 从学生的角度去看待他们的问题, 去理解学生的思想, 使师生间产生情感共鸣, 构建一种和谐的师生关系, 从而激发学生的学习兴趣, 培养学生对英语学习的积极情感。比如, 我在课堂教学中多设置一些I say you do, Play together, Greeting each other等师生互动的环节, 把自己真挚的爱传递给学生, 用亲切、鼓励、信任、尊重的情感传递教学信息, 尽量缩小师生间的心理距离, 做学生的朋友, 使学生有一种亲近感、信赖感, 这样才能产生“信其道”的教育教学效果, 建立平等、和谐的师生关系。

二、设计课堂教学的兴奋点, 激发学生对英语学习的积极情感

教师要设计寓教于乐的教学内容, 在每节课的设计中突出一个兴奋点, 可以是学生感兴趣的话题, 也可以是生活中的一个情境。用寓教于乐的形式进行展现与操练, 从而有效激发学生的学习欲望, 使学生以快乐的情感有兴趣地进行学习活动。

例如, 我在教学PEP/B.6/U.3My birthday/p.B let's learn的内容时, 设计了这样的一个环节:编排一个周游各国的游戏, 教师事先搜集一些国家的图片, 配以各国的一些特定节日日期以及各国小朋友的生日日期, 教师利用多媒体循环展示各国图片, 让各小组点击进行自由选择, 然后组织对话, 展示图上内容。教师利用情境教学法, 让学生采用人机互动的方式, 在愉快地解决问题和完成任务中学习和巩固新知, 提高英语学习的趣味性和灵活性, 大大地激发了学生的学习热情。

评价对于学生的全面发展起到诊断、激励和强化的作用, 但如果老师过于强调学生评价的结果, 往往会让学生产生畏难的心理, 出现学生怕回答, 不敢开口说的现象, 因此, 教师要巧妙地运用情感性的评价, 保护学生学习热情。充分发挥学生在情感上的积极性。在教学过程中, 强调以人为本, 巧妙运用情感性的评价, 使学生在一种开放的、宽松的、和谐的、友好的环境中有选择性、创造性、创新性、多样性地进行学习和操练, 从而改善教师的教和学生的学, 使教学过程成为学生获取信息、重组知识、流露情感和形成新经验的过程, 从而巩固学生的学习热情。如, 在课堂教学中, 一方面, 我适当降低评价内容的难度, 扩大参与面, 有的学生虽然没有正确回答我的提问, 我也同样予以鼓励和肯定, 这样做能使成绩较差的学生在英语课上逐渐积极参与教学活动, 使他们的英语水平在原有基础上有所提高, 让学生通过情感性的评价, 看到自己一点一滴的进步, 逐步体验成功, 增强学习信心, 巩固和发展学习热情。

【案例反思】

知识愉悦心灵 图书馆征文获奖 篇5

——畅言图书馆感怀

没有一个地方，比它更能容纳排列如此数量的伟人与智者之事迹；没有一部影片，比它更能涵述中外历史长河之诗篇；也没有一处朝圣，比它更能吸引我们每日往返孜孜以求。图书馆，其意蕴已远非“藏书之馆”那么可望文生义了吧。融入现代元素的图书馆，看似巧妙，然而纵观历史长河之奔腾，实则一种必然。

宏伟如伟人屹立，睿智如智者内隐。作为师院的学子，有幸得享图书馆如斯，不如诚惶诚恐地称之为一种机缘。

吾馆之欢乐颂

一层层，分门别类；一排排，鳞次栉比。十四个阅览室，如饱含知识的海绵，等待你汲取；二十四台索引机，如静待一旁的指路者，等待你问路；几百台联网分机，如包罗新象的桥梁，等待你跨越。墨香的书海与闪动的科技，和谐的构造出一份引人入胜的知识氛围。让走进馆内的每一个人，如置身到另一个小宇宙，知识的宇宙。

阅览室内，南北井然有序的木质着色桌椅，静穆中透着慈祥，期待着阅读者的不期然落座，而后是书摊于桌后的贪婪赏读；中央两排同样井然有序的书架，弧形展开，身贴索书号的各式图书，让每一书架都饱满有型，而书呢，又似含苞待放般等候读者撷取。

读者如织，徜徉于书架与书架之间，将书抽出、放入，或手指尖蜻蜓点水般划过，每一个动作，皆显得那么动之心弦：每每当合之心意的图书跃入眼帘，又让那读者动之心弦；而同时，读者经意或不经意地选择抽出这本，让书群也动之心弦了吧！

图书愉悦着读者，读者也愉悦着图书。

吾馆之畅想曲

倘若有一天，有人疑惑图书馆是否惯于厚古薄今，我除了会带他（她）来我们的图书馆，在游走出整齐概全的古籍阅览室以肯定我们厚古外，会再带至联网分机与索引机前，向他（她）列数即时点击可得的前沿知识资讯，比如CNKI网，之后，郑重地说声：我们也厚今。

希望也有一天，我们师院的图书馆除了能有不断来自全国各地的专家、学者莅临外，还能有更多的学生、老师以及爱好图书的社会普通人士，来了解并流连于我们的图书馆。我幻想那时，我能荣膺讲解志愿者的一员，带领他们一遍又一遍地徜徉„„

海纳百川，有容乃大。

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