什么决定了我们的幸福指数？

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什么决定了我们的幸福指数？
今天听到一段关于幸福的话，感触特别深，想和大家分享一下。到底是什么决定了我们的幸福指数呢？是金钱、健康还是其他因素？

哈佛大学花了62年时间做了一项研究，发现金钱确实会影响幸福感。当金钱不足时，增加一点金钱会提升幸福感。比如，小时候得到一块糖会觉得很幸福，但现在得到一颗糖就没什么感觉了。然而，当金钱达到一定程度后，再增加金钱就无法增加幸福感了。

那么，幸福到底和什么有关呢？哈佛大学的研究最终落在两个字上：关系。比如，下班回家后，能得到爱人的拥抱，孩子开心地跑过来说话；在工作中，能得到领导的认可，和同事、朋友关系融洽，这些都是幸福的体现。

所以，幸福更多来自于我们与他人的相处关系。如果一个人的人际关系不好，比如回家和爱人吵架，在单位和同事吵架，出门和路人吵架，即使再有钱，他能幸福吗？

那如何改善我们的人际关系，让我们变得更幸福呢？首先，心中要有爱。心中有爱，才能目中有人。当你目中有人时，与他人的连接就会变得和谐。如果你心中没有爱，内心就会匮乏，就像饥饿时只想着寻找食物。当我们缺爱时，就会伸手要爱，如果要不到，就会指责对方：“你怎么不爱我？”这样伴侣之间就会有冲突。所以，很多夫妻关系不好，就是因为内心缺爱。要疗愈这一切，就要回到起点：自我价值。

自我价值怎么来呢？我们的身体需要很多物质的营养，如蛋白质、维生素、淀粉、糖等，同样，我们的心理也需要营养。一个人在成长过程中，获得了很多的精神粮食，如被认可、被肯定、被关注、被爱、被接纳，那他的心理就是富足的。一个心理富足的人，会自动分享爱，所以，爱是一种分享，是一种奉献，而不是一种索取。而一个缺爱的人就会索取，一个索取的人是没有人际关系的。

其次，我们的思维要打开。如果我们总是认为自己是对的，别人都是错的，这样我们就容不下别人。每个人都有不同的观点，我们容不下别人的观点，就会争执，就会产生冲突。社会学家托利得发展出一个定律：看一个人的智力是否上乘，就看他的脑子里是否能容纳两种完全不同的观点，同时还要不妨碍他的行事处世。

总结一下，如果我们能做到心中有爱，自我价值足够高，同时思想维度足够大，那么我们的人际关系就会自动变好，关系美满了，幸福自然就来了。

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