人生的幸福值，跟自己设置的指数有关

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01 周末的好处

某个周末，带小孩出来小区溜了几圈，发现也就是只有在这个时间里，人才回到了自然的状态。

没有了工作日的赶紧和焦虑之后，就彻底回到了放松的阶段。

这点就像某个人提出的一个问题：假如我们不受缺钱的影响，你最想从事什么职业呢？

依我所见，如果没有了后顾之忧，每个人可能都会发挥出自己最擅长的部分。

就像儿童游戏一样，大家眼中不再有利益之争，取而代之就是合作与欢乐。

所以，可以预见，这种状态之下的人生，跟森林里的千百种花一样，各有各的特色，各有各的理想。

这，才是真正的内外平衡。

02　做回真正的自己

穿过门口时，发现小孩子们玩得正欢，骑车的在转圈；陪伴的老人们在聊天；

时有跑步健身的从身边闪过；出门买个菜的女人正在慢悠悠地度着步子；

空旷的场地，有人在打着羽毛球；另外有两个人在跳着舞。

总之，每个人都能找到自己最爱的事情，享受着闲暇的时光。

这跟我小时候一样，放学后，几乎就是自己做主。爱去那找乐子，爱干什么就干，非常的惬意。

直到长大后，才发现世界变得局促和灰暗，特别是挣的钱没有烧钱快时，总会心情惶惶没有终日。

所以，得拼命用时间换钱，也只有放个假或在周末才有喘气的时间。

人跟弹簧一样，从绷到快断的边缘回到最初不紧不松的世界.

在这里，才能做回真正的自己，才能充分释放自己的快乐。

03　酸甜苦辣都是人生意义

对于每一个个体来说，所有的经历，包括的酸甜苦辣，都是有意义的。但有的人认为只有甜的时候才是幸福的。

无疑，这种观点的人尤其多，因为在基因的记忆里，甜蜜才能激发出迷人的多巴胺。

剩下的三者可能只会给人留下伤疤，故大家都避之不谈。

可是，世界也很公平，给了你正面效应，就会冷不丁回你一个负面效应。

跟简谐运动一样，上上下下的来回着。

这样，才是正常的人生。它并不一直宠爱某个人，也不一直只让一个人痛苦。

因为，当人辨意识到这里面的问题之后，其应激反应就会做出调整。

自动去想方法应对或处理，就像我们受伤后找药去治疗，然后又回到正常的状态。

04　正确设置幸福指数

有人会说，我们的幸福太少了，而不快乐的事又太多了，一辈子恐怕也没有几件值得高兴的事。

就像我们工作到退休，平淡又平凡。

如果我说幸福是主观的看法，你或许不相信。

原因是由于你总是往不好的方面想得过多，导致幸福的指数变高，没有多少事情能达到幸福的标准线以上。

打个比方，如果我们把幸福值的分为1~10分，你只的标准要在8分以上，那对于你常年取得的值在5~7之间时，你也感受不到幸福。

假如你把它的标准线降到5以下，那你的幸福值就开始上涨。

所以，我们只需降低主观设置标准，目的就达到了。

这也是我们平时所说的把期望值调低，你将过得比原来的那个自己好。

因为期望值高了，一个不如意就会让你倍感沮丧。

那调高又有何意义，还不是打击到自己吗？

所以，如果自己认识到这一点的话，幸福指数其实是可以拿捏在自己的手里的。

05　自然的心态由来

总之，一个人从小到老，没有什么时固定的，没有什么是按自己的主观来运作的。

只有把对外的期待看得不那么重要，内心反而才得到平衡。

而正是有了这个平衡的作用，也不会轻易的患得患失。因此，心态也能放得开。

－ＥＮＤ-

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