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情绪管理值得推荐的励志经典书籍 情绪管理值得推荐的励志经典书籍 您生活中是否有控制不了情绪的时候？在现如今快速的生活 中，有时候如果情绪控制不了，会让人懊悔。下面是分享的情绪管 理值得推荐的励志经典书籍，欢送大家阅读！ 《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席 执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假 象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。阅读本书时，我感受到 愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊，更重要的是，我更加深刻 地了解了自己的内心世界。总之，简单又耐人寻味。你一定要好好 读这本书。——吉姆 ·M·库泽斯，《领导力》合著。 《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角 度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、 人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新，引导读者进入一个 情绪控制新领域，为群众的情绪管理概念升升级。 生活、工作中大局部的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己在公共 场合出丑的时候，当被岳父母看到你骂孩子的时候，当你被堵在高 速公路上无所适从的时候，当开会时面对所有同事讲话开始紧张的 时候小情绪瞬间影响了你的状态。如何调整自己的心态，让 自己不要焦虑、紧张和恐慌?如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的 干扰?我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的的方法。控制好 小情绪，就掌握了生活、工作的方向。 曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影 响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针 对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意识、信念等方面 告诉我们管理自己情绪的方法。本书旨在探索中国人情绪的奥秘， 内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。 日本不生气协会重点推荐!获得三大企管中心认证、日本经济部 认证的怒气管理术首度公开!日本网站五星级图书!打造“不生气” 模式，让怒气瞬间化为无形的心理学!几个小技巧，让你在火冒三丈 的情况下也能化解怒气，掌控自己的情绪! 《我的第一堂情绪管理课》作者从日常话题入手，从心理学角 度阐述了人的情绪产生的原因，并结合心理学知识，以大量富有实 际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地掌控 自己的情绪，同时掌握体察他人情绪的能力，读懂他人表情中的情 绪密码，让自己无论身处何种境遇都能沉着面对，从而到达提高人 际交往能力，提升生活幸福度的 目的。 《哈佛情绪控制课》带你走近百年名校哈佛，品味成功者的故 事，尝试重塑自我情绪!百年哈佛教你控制情绪、修炼情商、提升气 场、重塑自我!你是否知道，情绪控制到底会对自己的生活产生多大 影响?学会控制情绪，你都会成功! 我们大多数人都在顺从着一种消极的生活方式，犹豫、怯懦、 慵懒、疑心、退缩任其肆意蔓延，而且沉溺其中，从而错失 了许多可能让生命精彩的时机。我们应永远拒绝消极的态度和负能 量，将 “消极”从自己的`人生词典中 去除。一旦你懂得了开启生 命的正能量，你就拥有了改变生活的神奇力量。 本书以 20 世纪最伟大的心灵导师和成功学大师卡耐基的一些妙 语金言为根底，结合诸多典型的生活化案例，阐述了掌握高效、实 用的情绪调节技巧与意志训练方法，旨在引导读者最终到达驾驭自 我情绪的目的，用强大的意志面对一切，激发正能量，远离负能 量，开创快乐美好的未来人生。 作者从 NLP 角度出发，告诉大家，可以通过一些方法来减缓负 面情绪的强度和不愉快的经历，改变抑郁、愤怒的节奏，并增加一 个情绪上正面、愉快的力度和节奏。最终，调整好情绪，消除负面 情绪。摆脱传统心理学的冗长治疗过程和效果的反复不定，用事实 证明好情绪完全可以复制!让你不管好事坏事都沉着淡定。

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