孕期保健的内容有哪些

发布时间：2026-01-14 02:33

[母婴] 怀孕初期有哪些注意事项？ #生活知识# #母婴护理#

孕期保健的内容有哪些

孕期保健的内容有合理营养、预防感染、谨慎用药、戒烟戒酒、避免放射线照射及接触同位素、减少环境污染、避免接触高温环境、保证精子健康等。

1、合理营养：孕妇需摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，保持平衡膳食，避免偏食和食用变质食物，并适量补充钙、镁元素。

2、预防感染：孕妇应尽量避免对胎儿危害严重的病原微生物侵袭，如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体、单纯疱疹病毒、梅毒螺旋体等。

3、谨慎用药：孕妇在孕期特别是孕早期，不可随意使用药物，如需用药，请在医生指导下选择安全的药物。

4、戒烟戒酒：烟酒对胎儿的影响已越来越受到重视。如果孕妇主动或被动大量吸烟，会引起胎儿缺氧、生长受限等。如果孕妇孕期常饮酒，可发生死胎、流产、胎儿酒精综合征、智力低下及畸形等。

5、避免放射线照射及接触同位素：若在孕早期不知已怀孕而接受了X线检查，应进行孕期咨询，决定是否继续妊娠。

6、减少环境污染：孕妇应远离有害的环境污染，如重金属、化合物等有害物质。

7、避免接触高温环境：高温环境包括工业高温环境、热炕、电热毯子、桑拿浴等。

8、保证精子健康：丈夫应避免高龄生育，至少孕前3个月避免与环境致畸物接触，以保证精子健康。

参考资料：戴淑凤,纪向虹.妊娠分娩育儿彩色特惠版[M].青岛出版社.2013.05.

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