沐浴心灵阳光，做幸福幼教人 ——读《教师积极心理的培养与调适》有感

发布时间：2026-01-20 11:04

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2025-08-31

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　　遇见一本好书，如同沐浴心灵阳光，照亮前行之路。暑假期间，我拜读了项家庆主编的《教师积极心理的培养与调适》，如饮甘泉，沁人心脾。此书不仅系统梳理了积极心理学的理论脉络，更为幼儿教师量身打造了一套实用心理调适指南，令人受益匪浅。

　　点亮心灯，从“心”出发。书中开篇写道：“教师不仅是知识的传授者，更是孩子心灵的引路人。”这句话如晨钟暮鼓，唤醒我对教育本质的深层思考。作为幼教人，我们的心理状态不仅关乎自身幸福，更深刻影响着孩子们的情感世界与人格成长。

　　学以致用，知行合一。书中智慧唯有落地，方能生根发芽。我们尝试将理论转化为实践，从点滴做起，让积极心理真正融入日常教学。

　　1. 培养积极情绪，从“微笑晨接”开始。每日清晨，用真诚笑容迎接孩子入园，不仅温暖了他们的心，也点亮了我们自己的情绪，开启一天的美好旅程。

　　2.情绪调节有妙招，巧设“情绪暂停角”。当情绪波动时，师生皆可在此静心、深呼吸，片刻安宁带来情绪的平和，方法虽小，却成效显著。

　　3. 构建支持系统，打造“教师心灵港湾”。每周相聚，分享感动与困惑，彼此倾听、鼓励，构筑起情感的后盾，让教育之路不再孤单。

　　内化于心，外化于行。阅读此书，我收获三点感悟：其一，转变视角，发现日常中的美好；其二，学会自我关怀，方能持续输出温暖；其三，看见教育的意义，便有了前行的动力。

　　《教师积极心理的培养与调适》不仅是一本专业书籍，更像一位静默陪伴的心灵导师。它提醒我们：照顾好自己，是责任，更是智慧。愿每一位幼教人，在辛勤耕耘中，不忘滋养内心，做一名幸福的教育播种者。

发布于 2025-08-31