我有一个梦想:做喜欢的事,不焦虑地活着

发布时间:2026-01-31 02:35

做一些你喜欢的事:爱好能转移注意力,减轻焦虑。 #生活技巧# #情绪管理技巧# #焦虑情绪对策#

我有一个梦想——不是赚大钱,不是出大名,不是住大房,

而是:做自己喜欢的事,不焦虑地活着,热爱工作,也热爱生活

不是为了还贷而上班,

不是为了应付领导而假装努力,

不是在深夜崩溃后,

第二天又戴上假笑的面具。

而是早上醒来,想到今天要做的事,心里会有一点小期待;

是加班到晚,却觉得“这事儿真有意思”;

是周末不休息也不觉得累,因为你在做的,是你真心想做的事。

可现实呢?

太多人活得像被设定好的程序:

打卡、开会、写汇报、等工资、还房贷、继续打卡……

日复一日,像在一条没有尽头的传送带上,被推着走。

见过太多这样的案例。

有个女孩,学了五年的插画,梦想开一家自己的工作室。可家人说:“画画能当饭吃?”她最后去了广告公司做行政,每天复印文件、订会议室、帮领导带娃。有次她画了一幅小猫的速写,被同事看到说:“哎哟,还挺有才,可惜没用。”她笑了笑,把本子收起来,再也没打开过。

有个男人,原本在出版社做编辑,热爱文字,梦想有一天能出一本自己的书。后来转行做销售,业绩不错,收入翻倍,可每次应酬完回家,他都坐在车里发呆半小时。妻子问他怎么了,他说:“没事,就是觉得……活得不像自己了。”

还有人说:“等我存够100万,就辞职去做想做的事。”

可100万存到了,他又说:“等孩子上小学。”

小学上了,又说:“等房贷还完。”

等来等去,等没了力气,等没了热情,等没了那个曾经眼里有光的自己。

最让人心酸的,是一个网友的留言:

“昨天整理旧箱子,翻出大学时写的剧本,讲一个女孩环游世界,拍纪录片,记录普通人的故事。我看着看着,眼泪就下来了。

那是我大三写的,那时候我坚信,我一定会去做这件事。

可现在,我是个保险公司区域主管,每天教人怎么卖保单。

我赚得不少,可每次看到旅行博主的视频,心都会揪一下。

我不是后悔,我是突然觉得——我把自己,弄丢了。

我们总说“现实一点”,可“现实”不该是梦想的敌人。

真正的现实,是既能活下去,也能活得像自己。

有人问:“做喜欢的事,能养活自己吗?”

可我想问:“不做喜欢的事,你就能活得开心吗?”

每天醒来,面对一份让你麻木的工作,面对一个让你疲惫的生活,就算工资再高,房子再大,你真的觉得,这叫“活着”吗?

其实,热爱工作和热爱生活,从来不是对立的。

当你在做喜欢的事,工作就不是“熬”,而是“长”。

你愿意投入,愿意钻研,愿意加班,因为你在成长;

你愿意分享,愿意记录,愿意感受,因为你在生活

我认识一个人,辞职开了一家小咖啡馆,每天早起烘焙、煮咖啡、和客人聊天。收入不如从前,可她说:“我现在每天醒来的第一秒,是笑着的。”

还有一个程序员,业余时间做自媒体,分享编程干货,三年后粉丝几十万,他没辞职,但他说:“我现在上班,是为了生活,下班后的时间,才是我的事业。”

热爱,不是一种状态,是一种选择。

你选择在下班后学一门课,而不是刷剧;

你选择在周末去尝试一个副业,而不是躺平;

你选择在被否定时,依然相信自己值得被看见。

对此,怎么看?跟往常一样,谈谈我的个人两点看法:

第一,不焦虑的生活,不是“什么都不做”,而是“做对的事”。

焦虑从哪来?从迷茫来,从不甘心来,从“我明明不想这样活”的撕裂感里来。

可当你在做喜欢的事,哪怕慢一点,哪怕赚得少一点,你也会觉得——我在靠近自己。

那种踏实感,比任何工资条都管用。

第二,热爱工作和热爱生活,从来不是“等我有空”,而是“现在就开始”。

不用辞职,不用裸辞,不用等“时机成熟”。

你可以:

✅ 每天花30分钟,做一件你真正想做的事;

✅ 每周留出半天,去尝试一个新领域;

✅ 每月复盘一次:我有没有离梦想更近一点?

改变,从来不是一场豪赌,而是一次次微小的选择。

我们不是非要成为大人物,不是非要年入百万,不是非要改变世界。

我们只是想,在有限的生命里,活得像自己。

所以,别再说“算了,就这样吧”。

你值得一份让你眼睛发亮的工作,

你值得一种让你愿意早起的生活

你值得一个,不焦虑、不将就、不后悔的人生。

评论区想听你说:

你心里那个“想做的事”,是什么?

你有没有哪一刻,觉得自己正在慢慢靠近它?

来聊聊吧,也许你的那一句话,会点亮另一个人心里,快要熄灭的光。返回搜狐,查看更多

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