心理课堂走进幼儿园，带领萌娃认识情绪“小世界”

发布时间：2026-02-11 15:02

毛绒娃娃可以安抚幼儿情绪，促进亲子互动。 #生活常识# #育儿常识# #儿童玩具推荐#

日前，北京石景山妇幼保健院精神心理科亓老师应邀前往时代花园幼儿园，为55名天真活泼的小朋友带来了一场别开生面的儿童心理小课堂。本次活动旨在以趣味互动的方式，帮助幼儿初步认识情绪、表达情绪，学习简单的情绪管理方法。

活动伊始，亓老师用亲切生动的语言，向孩子们介绍了生活中常见的几种基本情绪，如开心、生气、伤心、惊讶等。她并没有使用复杂的专业术语，而是通过形象的比喻和丰富的表情，引导孩子们理解这些情绪在我们身体和脸上的不同表现。

“什么样的表情是生气呀？”“开心的时候，我们会想做什么？”随着亓老师的提问，孩子们的兴趣被迅速点燃。他们争先恐后地举手，踊跃模仿各种情绪状态，教室里顿时充满了欢声笑语。通过这场活泼的“情绪模仿秀”，孩子们在游戏中建立了对情绪的初步感知。

在孩子们对情绪有了基本认识后，亓老师通过设计简单的情景模拟环节，将课堂推向深入。她利用孩子们熟悉的日常场景故事，引导他们思考：“遇到心爱的玩具坏了，感觉伤心想哭，这可以吗？”“和好朋友游戏时非常开心，这很棒对吗？”

亓老师用孩子能听懂的语言，温柔地传递了一个核心观念：情绪本身没有对错之分，每一种感受都值得被看见和接纳。关键在于我们如何表达和管理它们。这种包容、理解的视角，有助于减少幼儿因情绪产生的不安与自责，促进其情感健康发展。

课堂接近尾声时，亓老师化繁为简，向孩子们传授了几个简单易学的情绪调节小方法。例如，通过深呼吸让激动的“小火苗”缓一缓；用画笔画下自己的心情；或者向信任的大人诉说感受等。这些实用的小技巧，犹如送给孩子们的“情绪小锦囊”，让他们在感受情绪波澜时，能有工具进行初步的自我安抚。

本次心理小课堂在轻松愉快的氛围中落下帷幕。活动不仅让孩子们在互动中学习了情绪知识，更将心理健康教育的种子播撒进幼小的心田。北京石景山妇幼保健院精神心理科将持续关注儿童青少年的心理健康需求，开展更多贴近其成长特点的科普活动，为孩子们的健康快乐成长保驾护航。