北京市全方位提升青少年体质健康 让健康成长理念在春日校园落地生根

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　　近年来，北京市深入贯彻“健康第一”教育理念，以“中小学生身心健康二十条”“体育八条”为纲领，锚定每天1节体育课、每天校内校外运动各1小时目标，推动青少年身体素质水平持续攀升。2026年春季学期刚开学，北京市各小学以“健康第一”为核心导向，将体育元素融入教育教学全场景中，结合自身特色打造校本体育课程、创新运动活动形式，为青少年的身心健康保驾护航，让健康成长理念在春日校园落地生根。

　　特色课程融“奥韵” 日常锻炼见真章

　　在北京市石景山区电厂路小学，学校与首都体育学院携手推出奥林匹克教育特色校本课程，得到了全校师生的一致好评。该校校长薛东介绍，学校的这一课程启动于北京冬奥会结束之际，开设在每周五下午的课后服务时段，意在让奥林匹克教育成为校园体育的常态化组成部分。

　　适逢米兰冬奥会在今年寒假举办，新学期伊始，电厂路小学的奥林匹克教育课也迎来了又一个高潮。薛东告诉记者，本学期该校的奥林匹克教育课程将采用“15分钟理论讲解+户外实践体验”的授课模式。教学内容围绕古奥运、夏奥、冬奥、传统体育文化等主题展开，让学生体验更多平日接触不到的运动项目。“这一课程不仅开阔了学生的眼界，更让奥林匹克精神以具象化的方式照进现实，成为体育教育教学的优质补充。”薛东说。

　　除了独具特色的奥林匹克教育课程，电厂路小学同样将基础锻炼内容做足做细。在保质保量上好体育课、抓牢大课间的基础上，设置每天下午1小时的专项体育活动时间，按照“每日一项目”实现锻炼内容多样化：周一空竹、周二体育课程组、周三太极拳、周四武术，通过固定项目有序轮换的方式，让学生每日运动时长达到2小时。趣味与实效兼具、传统与特色融合的教学模式也在逐步显现效果，越来越多的学生开始坚持锻炼、爱上体育。

　　“班超”燃动绿茵场 吹响健身集结号

　　“健康第一”不只是口号，更是行动。东城区回民小学通过在开学首日举办第十三届“班超”足球联赛启动仪式，将“健康第一”的理念贯彻到新学期，引导学生树立“我运动、我健康、我快乐”的积极生活态度。

　　启动仪式结束后，回民小学特色社团——校足球队便迅速投入到紧锣密鼓的训练中。小队员们在教练的专业指导下，认真练习传球、运球、射门等基本技术动作。与此同时，体育课与大课间活动也同步有序开展，趣味运动、体能训练轮番上演。活动内容丰富、形式多样，每一项都紧扣“健康第一”的核心理念，让学生在动起来、乐起来的过程中增强体魄、健全人格、锤炼意志。

　　学校体育老师郭寅生表示，新学期的体育工作目标包括落实落细每日运动时长、完善“班超”体系、组织校内外体育赛事等，并将适当增加学生的每日运动量，切实提升学生的体质健康水平。与此同时，新学期回民小学科任组还将着手丰富校园体育文化，营造“人人爱运动、天天都锻炼”的浓厚氛围，让运动成为春季学期的主旋律。

　　分层活动润童心 五育并举促成长

　　对于东城区黑芝麻胡同小学的学生们而言，刚刚开启的这个春季学期有了新变化——每个人都领到了一套“五育能量收集卡”。这套收集卡由“小芝麻”健康学院发放，其中体育板块亮点突出、设计精巧，根据不同年龄段学生的身心特点量身打造了差异化特色活动，让每个人都尽可能找到适合自己的运动方式。其中，一年级主打“蹦跳小能手·健康小太阳”，通过趣味游戏激发小朋友对于体育的兴趣；二三年级聚焦“体健协同·跃动童年”，将体育锻炼与习惯养成相结合；四年级以“武蕴强魄·健行不息”为主题，将中华传统武术元素融入体育课堂，锤炼学生体魄；五六年级则围绕“砺身砺志”，通过中长跑、拔河、足篮球班级联赛等强度适中的运动，培养坚韧品格。

　　该校党总支书记赵丹阳表示，希望通过层层递进、活泼有趣的活动，使“每日户外运动2小时”的要求真正落地生根，让运动成为一种习惯。同时，他也对全校学生提出了新学期的三点期望：一是做身心健康的“规划师”，科学规划作息与课间时间，合理休息、劳逸结合；二是做班级活力的“引擎”，在体育活动中主动示范、积极参与，带动身边同学一起运动；三是做阳光成长的“实践者”，在体育锻炼中锤炼品格、提升素养，实现德智体美劳全面发展。

　　北京市教委相关负责人介绍，2026年春季新学期开始后，全市中小学全面启动“享跑·乐跑”全员行动、健康零碳校园行动、体质提升攻坚月等系列活动，并将持续深化“班超”联赛、AI智慧体育、一生一案精准干预等，北京市教委鼓励各校继续打造特色、联动资源，推出更多契合学生需求的体育赛事和活动。“首都教育系统始终坚守‘健康第一’初心，未来将以系统思维、精准举措、务实行动，持续筑牢青少年健康根基，让每一名儿童青少年在阳光下奔跑、在运动中成长。”

　　(毛昀哲）

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