快乐成长 从心开始——西场初中开展初一心理团体辅导活动

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快乐成长 从心开始

——西场初中开展初一心理团体辅导活动

春风自年年，吹遍天涯绿。为提高初一学生新学期的心理素质，做好学生开学后的心理疏导工作，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，促进学生身心和谐与健康发展，3月13日下午，西场初中何静老师在新报告厅为初一年级全体学生开展了主题为《成长变变变》的心理健康团辅课。

 

 

何静老师首先通过暖身小活动，聆听歌曲《大梦想家》以及观看一段视频，了解女子铅球奥运冠军巩立姣的成长故事，引导学生说一说，刚开始导致巩立姣失败的原因可能有哪些？从而引起学生的情感共鸣，明白即便是优秀的运动员，成长过程也不是一帆风顺的。我们每个人在学习和生活中都会遇到失败和挫折，关键的是应该如何应对失败和挫折。

 

 

接着何静老师带领同学们一起绘制属于自己的“挫折体验画”，并向小组伙伴介绍你的“挫折体验画”，引导学生说一说，导致挫折产生的原因可能有哪些？在遭遇挫折的过程中，你又得到了哪些支持和帮助。通过绘制“挫折体验画”活动，何静老师引导学生明白，当我们经历挫折时，失落、难过、沮丧、焦虑，这些感受都是可以理解的，我们要试着接纳我们当时的感受和情绪，也就是接纳现实。

 

 

随后学生们进行的角色扮演“天使与魔鬼的游戏”，通过角色扮演，让他们在挫折中寻找积极因素，虽然寻找积极因素是很不容易的，但只要努力总是可以找到的，事情并没有自己想象中那么糟糕。接着启发学生们在遇到挫折时，如果一直采用魔鬼的想法，能战胜挫折吗？到底应该采取怎样的应对方式呢？何静老师告诉同学们，如果是人生目标过高了，我们可以降低目标或者把目标分解成一个个小目标，逐步实现；如果是由于自己不够努力，我们可以增加时间的投入或者提高效率；如果是能力不足，我们可以有针对性地提升自己的能力；如果发现自己的力量、经验还不能独自解决问题或者暂时想不出好的办法，我们可以向他人求助。总之遇到挫折，我们要积极行动，不能消极懈怠。

 

 

最后，学生们一起整合重塑——“再看成长”，在原来的那幅挫折体验画上再添加点什么？完成后并为这幅画命名。何静老师总结，挫折也是一种财富，只要善于利用，我们就可以汲取更多的营养。成长，就是让自己在挫折中开出一朵朵绚丽的花。

大家积极参与、认真聆听、主动分享，活动在激烈的讨论、欢笑与掌声中结束。同学们纷纷表示他们在学校不止是单纯的知识学习，还要有一个积极向上、健康稳定的心态。

此次心理健康教育团辅课的开展，有利于学生意识到心理健康的重要性，为学生们的心理健康打好坚固的基础，使他们以更积极健康的心态投入到学习和生活中，同时主动寻找正确的途径解决心理问题。西场初中还将持续跟踪、关注学生的心理状况，开展更多的心理主题教育实践活动，为学生的心理健康保驾护航！

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