河池市举办青少年生理心理健康辅导活动

针对青少年的青少年心理辅导课程，帮助他们健康成长。 #生活知识# #心理建议# #心理辅导课程#

　　原标题：

　　青少年生理心理健康辅导走进乡村校园

　　3月13日，由共青团河池市委员会、河池市精神文明建设办公室联合河池市第一人民医院、河池市第六人民医院主办的“青心护航 健康成长”2026年河池市重点青少年生理心理健康辅导活动（第一期），先后走进宜州区福龙瑶族乡中心小学、宜州区三岔镇实验学校，为当地青少年学生送去专业、贴心的生理心理健康服务，助力乡村青少年健康快乐成长。

　　活动现场，来自两所医院的医护专家与心理辅导老师，结合青少年身心发展特点，围绕青春期生理变化、情绪管理技巧、人际交往方法、自我保护知识等核心内容，通过通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，深入浅出地引导学生正确认识自我、接纳自我，系统讲解消极情绪的调节方法、合理宣泄途径，以及如何有效防范侵害、守护自身安全，让学生在轻松的氛围中掌握实用的身心保健知识。

　　问答互动环节中，学生们主动举手、积极提问，将自己在学习生活中遇到的身心困惑坦诚分享。针对学生们的疑问，辅导老师耐心细致地逐一解答，用温暖的话语给予鼓励和支持，引导学生树立正确的身心观念，缓解成长焦虑，现场氛围热烈而温馨。

　　宜州区福龙瑶族乡中心小学学生廖蓝瑜在活动后表示：“以前总觉得生理知识难以启齿，不好意思主动了解，今天的辅导课让我对自己的身体有了更清晰的认识，也学会了如何保护自己。原来经期的不适、身体的细微变化都是正常现象，再也不用偷偷焦虑了。”

　　宜州区三岔镇实验学校学生江暮晨也深有感触地说：“通过这次活动，我明白了焦虑、低落等情绪都是成长过程中的正常表现，老师教的自我接纳方法和沟通技巧，让我学会了更好地与同学、家人相处，也更懂得如何关照自己的情绪。”

　　当天，主办单位还为现场学生发放了健康科普手册，进一步普及生理心理健康知识，引导青少年正确看待身心变化，学会科学调节情绪，树立积极向上、乐观开朗的生活态度。同时，河池市第一人民医院还向两所学校分别捐赠了急救医药箱。

　　据悉，这项活动将继续走进环江毛南族自治县、金城江区等地10所农村学校，聚焦乡村青少年生理心理健康需求，通过专业的辅导和贴心的服务，为乡村青少年搭建身心成长的“避风港”，切实守护青少年身心健康，为青少年健康成长保驾护航。（记者 覃春妙）

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