培养自信的一些常见方法介绍

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培养自信的一些常见方法介绍

自信确实需要培养，所谓的“培养”，即是说并非朝夕可达。所以，培养自信的最重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成，更别提什么“自信”了。有所成就，就会伴随着自信的增长。

你每到一个地方都会不可避免的要接触新的东西。如果你不会游泳,你可能被淹到,那的确很令人恐怖。可是当你深深的吸一口气跳进水里,你就尝试了新东西,也许这一点让人畏惧,但是可以让你成长。所以,如果你想克服害羞,你必须走出去,身处社交世界里,那个让你感到不自在的地方。关键是----不断的挑战自己,你不能让害怕阻碍自己前进。

激励是一种积极的心理暗示,你不妨试试每天早上朝着镜子对自己说:“我是一个有用的人,我有极高的才能和天分,这必须要感谢上天,它使我有健康的身体与坚毅的精神、对人富有同情心,我具备如此多的优点,决不能不获得成功的。今天我一定会遭好运,因为清早起来我就感觉非常愉快,对于工作我一定积极去做。”

永远不要无缘无故把自己说得一无是处。也许你有做错事的时候,例如说错话,但这并 不表示你是笨拙的,也许你有缺点,如小眼睛,但也没必要感觉自己目光短浅、丑陋。

了解自己的优点和缺点。找些小卡片,把它们分成两种颜色:一种代表优点,另一种代表缺点, 每张卡片写一个优点或缺点。然后检验一下哪个优点还没发挥, 怎么去发挥这个优点;哪个缺点是你可以不在乎且可以忽略的, 把这些可以忽略的、不在乎的缺点丢掉。这样 做你就不会过分保护自己; 然后你会发现自己的优点比缺点多。这样做能使你集中发挥自己的优点,克服自己的缺点。

走路慢一点,姿态自然从容;说话慢一点,声音小一点别人也能听清楚。但这些都是形式而已,关键在于脑子不能慢。动作太快往往只是因为脑子太慢所以想得太少不够周到。有演讲经验的人都知道,说话太快实际上更可能是因为紧张。越有能力的人越容易从容,因为他们的能力足以使他们掌控局面。从容不是能够模仿的,是培养出来的实力。

完美总是好的,但并不总是能够做到。事事追求完美的下场只有一个:标准越来越低。学会在这个不完美的世界里不完美地生存,是一种难得的智慧。深刻理解“不完美才是常态”的人才可能做到“不会无谓地自卑”。凭借耐心,相信积累,再加上正常的智商,就算做不到最好,也能做到更好,何必过分强求?

如果你想进行自我改造、自我管理，自我发展，你就应首先了解自己，认识自己；同时根据自身的条件和实际的可能，充分地准备，使自己的长处得到发挥；还要对自己经常进行积极的心理暗示，并学会为自己减压，这样，你就会感到自己并不比别人笨，你有不及别人的地方，别人同样有不及你的地方，自信心便会由此产生并不断增强。如果你有意识地努力去做，就一定能成为一个充满自信的人。

（感谢您的宝贵时间停留，明日更新：如何做好自己的情绪管理）

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