慢节奏生活的好处

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慢节奏生活的好处

2023-07-11浏览 71916 次

病情描述：

慢节奏生活的好处

杨瑞宇主治医师昆明市中医院

擅长: 类风湿关节炎、高尿酸血症、痛风性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、白塞氏病、系统性红斑狼疮等疾病的诊治及慢性疲劳综合征等亚健康状态的调理。

已帮助258309人

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慢节奏的生活是相对于快节奏的生活而言，当人们的生活节奏慢下来之后，压力就要小很多，此压力包括工作方面、生活方面乃至精神方面。人们的压力一旦减小，心情就会放松，睡眠就会充足，身体就会舒适，就会有更多的时间锻炼身体，研究养生保健的方法以及对内心精神层面的修养，这样一来，人们的健康状态也会随之改善，得病的几率就会相对减小，最终就能得到较高的生活质量。

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