（本图由景文用Midjourney生成）
最近看了不少心理学的书，其中一篇是得到心理圈头条陈海贤老师讲的《最小阻力之路》，陈老师虽然是用散文和哲学的方式表达一种心理学方法，没有特别具体的行为指引，但一些理念性的原则，比如如何面对现实，如何处理自己的心愿和现实的关系，都很不错。
刚好现在我们对现状的看法很多，比如“下行周期”“阵痛期”，还有“历史垃圾时间”，要“向内求”“多学习”“少呻吟”“等风来”等等。如何面对现实，我想这篇文章能带来如下启发：
1.现实是创造成功最重要的条件。如果想要成功，必须诚实地面对现实，这是第一个前提原则。
那么，如何面对现实？
2.首先要看清，你现在在哪里？要诚实地接受自己现在在哪里。
因为现实是创造的起点。这包括：
自己现有的水平如何？
自己有什么条件和能力用来创造？
自己面临什么样的情境？
要怎样才能改变这个情境？
3.诚实面对结果，诚实面对成效。
为了突破自己，有些尝试会成功，有些尝试不会成功。
如果不成功，不要为没有成功找理由、反复想；
而是诚实面对这个结果，并预防和应对这种挫折感；
并且去找出新的有效的行动。
这就是诚实地面对现实。
4.诚实地面对现实后，我们会发现，
这个是可能的，而那些确实是不可能的——
我们发现有些现实确实是很难，那怎么办呢？
这就要看对现实的态度了，
虽然说，任何一个创造都需要顾及现实，
但是，核心问题是，你是只能被现实塑造，还是能让现实为你所用？
5.对于一个积极的创造者来说，现实是被你所用的，现实会变成你塑造梦想和愿景的材料。
陈老师的举例我也非常喜欢，比如一个积极有创造力的雕塑家，手里的泥巴不一定都是令人满意的、称手的，他可能会抱怨几句，但绝不会因此放弃雕塑。对于雕塑家来说，现实材料是不可能决定雕塑家自己头脑中的愿景的，未来的雕塑要成为什么样子，只有雕塑家运用现实资料创造出来。
所以结论是，首先要面对现实，但是同时更重要的是，不要被现实束缚。
不受现实束缚，超越现实，很多人会通过学习来改变。但很重要一点，光学不行，而是要懂得学以致用。
比如，心理学最重要是学以致用，有些人学得很深刻，但更要看怎么用它。比如知道自己哪里有弱点，知道原生家庭给自己带来的影响，然后呢？不能只是解释为什么，更要用自己所学的知识，告诉自己应该如何办，如何解决问题。
如果你越解释，不能改变的理由就越大，就越不会改变，不要陷入这种自证漩涡，没有用，最重要的是面对现实，看向未来，开始行动，做出改变。
其他学科/能力/技术也一样，所谓知行合一，知不等于行，从知道到做到，还有一段路。
6.不要把现实生活当成敌人，也许现实能带你达成理想
在陈老师《重新找回自己》书中，还有一个故事，可以很好表达他对现实的态度。
有一位名校毕业的学生，他想停止他的学业，去某个地方写小说。可是他又很纠结，觉得大部分人还是逃不过现实，所以他问这该怎么办？
陈老师的回答是，当你觉得大多数人都逃不过现实的时候，就有点把现实生活当作自己的敌人了。其实不是这样的，“就像一艘帆船看到自己和目标之间隔着茫茫大海，就错误地把大海当作阻隔目标的敌人。实际上，大海能载你到目标那儿去。所以如果你和理想之间也隔着现实的大海，不要因此抱怨大海，因为也许大海能载你到那儿去。但在你去那里之前，你要先知道你的目的地是什么，要学习当一个创造的水手”。
我的理解是，也许写小说，和过现实生活，并不冲突，反而是相辅相成的。先把现实过好，创造条件让自己有时间有素材有能力写小说，同时反向也能让自己更有成就感，过好现实生活。我想起刘慈欣老师可以一边在电厂任计算机工程师，一边写下《三体》《流浪地球》等这么多好作品。想来也许和这种积极应对现实的态度有关。
说到这里，刚好我还看了本心理学著作《发现你的积极优势》，探讨的是幸福和成功的关系。和通常的理解不同，通常很多人会想我们需要刻苦努力，提升自己，然后在激烈的竞争中杀出重围，成为赢家，然后开始享受成功的喜悦。但这本书认为，不是这样的，不要把幸福快乐的感觉留到最后，幸福的感觉本身就是一种优势，你要先有了一种积极的情绪，或同时在做事情的时候就享受这种积极热情，才能真正发挥潜力，更有效率提升自己能力，也才更有可能成功。
可以说，看待外界的方式，塑造了我们内在的状态，也更能提升自己的内功。
当然，本书还用了大量事例来说明，比如考前快乐的学生，能考得更好；表达更多积极态度的商务人士，在谈判中有更多概率取胜；给医生发糖让医生情绪积极，他们的诊断效率更高等等。另有一些积极的小方法，比如每天写三件让你高兴的事，发现生活中的美好，小处着眼，每天积极改变5%等等，这些都是从内在出发，改变自己，超越现实的种种办法啊。
来源：微信公众号“经典书影音”
作者：景文
编辑：景晨、杨敏（实习）
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