我的退休小生活

发布时间：2025-09-25 06:45

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我的退休小生活

作者：包方龙

日子过得飞快，一转眼我退休已经一年了。退休了，工作压力直接清零，每天都有大把的时间可以自由支配。退休男人往往因无所事事而把自己的作息时间搞得一团糟，而我的观点是要像工作期间一样保持良好的作息，有规律、可控制、能机动、不扰人。

逛公园

我家小区对面有一个休闲公园，还有一个体育公园，休闲健身好方便。我和老伴每天清晨步行前往公园，在健身步道上快走两圈，呼吸着新鲜空气，感受着四时的变化。

有时溜溜长廊，走走小桥，听流水涛声，看鱼塘小鱼欢快畅游，赏池塘睡莲，花坛里的鲜花，都让我心情愉悦及舒畅。有时在健身器材上抻拉一番，有意识地享受“痛苦”。

累了在公园的长椅上坐一会儿，看着晨练的人来人往，草地的翠绿，鸟叫虫鸣，小到一棵幼苗，一朵花，在我看来，都体现了大自然的美丽，都是我的乐趣。

练书法

爱好书法缘于我的中专学习生活，那时开了一个学期的课，每周一节。我选的是唐柳公权的楷书字帖，现在看是我的入门基础。参加工作后，由于时间关系，只是偶尔写写练练，退了休有时间了，把学习书法的兴趣又重新拾了起来。

现在重点临习元赵孟頫的行草书字帖集，无论枯燥与寂寞，足足练了几十遍，有机会也进行创作，在地方小型比赛中也获过奖。书法练习了多年，我的体会是最高境界是“忘我”，在书法作品中陶醉才有价值。练习时精神集中，心无杂念，凝神入静，心、脑、手完全集中在对点、画的揣摩和书写。因此，学习书法可以让人静下来，培养恬静的性格，也可以让我们更深刻的了解我国的传统文化，提高学识和素养，也让我们的意志力得到磨炼。

对于书法，我会持续地坚持学下去。

做好一日三餐

纪录片《人生一串》中说：“没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程”。我很欣赏这句话，一个人对吃的态度，会折射出他对生活的态度。

不知什么原因，从单身起，我就喜欢上了做饭，结婚后，只要我有空，都是我下厨，当然那时的水平还一般。退了休，那更是当仁不让。家务活，我负责四口人（老伴、儿子、儿媳）的一日三餐，重点是午餐和晚餐，每顿饭至少四个菜，荤的、素的、热的、凉的，合理搭配，极尽用心，顿顿不重样。从开始准备到开饭，耗时大约都在一个半小时左右，每每看到他们吃得津津有味，每每都“光盘行动”，我的心里乐开了花，成就感油然而生。

三餐烟火暖四季，人活一世，每天都为三餐忙碌，这样的烟火味温暖了一家人的心，我习惯了柴米油盐的琐碎生活。

哈哈，由于我的勤快，老伴不会做饭了。

喝茶

“茶里乾坤大，壶中日月长”。

上午一般9点至10点，下午2点至3点，是我和老伴的品茶时间。茶具自然少不了，有紫砂的、陶瓷的、玻璃的等，应有尽有。根据季节变化，我喜欢喝金骏眉、福鼎白、生普、熟普、铁观音等，不同的茶不同的味道。

品茶是一种心境，品茶之味，悟茶之道，品出不同的心路历程，品出百味人生。

我的退休小生活充实而快乐！

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