《不抓狂人生指南》脑图,解读,解析

《摄影构图进阶指南》深入解析高级技巧 #生活知识# #摄影技巧# #摄影构图书籍#

不抓狂人生指南

[英]艾米丽·雷诺兹

出版时间

2018-09-01

ISBN

9787541149276

评分

★★★★★

书籍介绍

在当今社会，心理健康问题日益受到关注。然而，对于精神疾病的认知和应对往往存在误区。这本书以坦诚和同理心，为读者打开了一扇了解精神疾病患者的窗口，旨在消除偏见，提升公众对精神健康的认识。

作者简介

艾米丽·雷诺兹，英国作家及广播员，专注于心理健康、技术、科学和女权主义领域。她在年轻时被诊断出患有双向情感障碍，并致力于提高公众对精神病问题的认识，支持有精神问题的年轻人。作为“女性发声奖”联合创始人之一，她的作品在Buzzfeed、VICE和Wired等媒体上广受欢迎。何雨珈，自由译者，是文字与影像的狂热追随者，翻译过多部知名作品。

推荐理由

《不抓狂人生指南》这本书深入探讨了精神疾病，尤其是抑郁症和焦虑症患者的真实生活体验，提供了实用的自我管理和应对策略。作者通过分享个人经历，为读者揭示了精神疾病诊断、治疗和康复过程中的挑战与希望，不仅为患者提供了自我照顾的方法，也为家人、朋友和关心精神健康的人提供了理解和帮助的视角。

适合哪些人读

这本书适合所有对心理健康感兴趣的读者，特别是以下人群： 1. 精神疾病患者及其家人，希望了解如何更好地应对疾病和改善生活质量。 2. 心理健康专业人士，寻求深入了解精神疾病患者的生活和需求。 3. 对个人成长和心理健康有追求的普通人，希望提升自我认知和应对压力的能力。 4. 对社会现象和心理健康问题有深入思考的读者，希望从书中获得启示和反思。

书籍脑图

提高公众认知

学会照顾自己

避免复发

认知行为疗法

了解副作用

选择正确药物与医生

网络支持社区

家庭与朋友

药物与心理治疗

练习与习惯

性健康与伴侣支持

坦诚病情的重要性

抵抗抑郁负面影响

基本生活技能

需要勇气与坚持

误诊与忽视

需要专业帮助与自我照顾

无知与恐慌导致歧视

生理心理双重折磨

非特殊疾病，非定时不定炸弹

建立新生活

心理治疗

药物治疗

避免过度依赖网络

社会支持

自我照顾

恋爱关系挑战

自理活动

确诊之路

非抑郁症歧视普遍存在

社会认知误区

抑郁症本质

精神疾病治疗与康复

心理疾病应对策略

精神疾病患者生活挑战

抑郁症认知与歧视

用户评论

Z-Library

网址：《不抓狂人生指南》脑图,解读,解析 https://c.klqsh.com/news/view/273728

相关内容

不抓狂人生指南的书评 (10)
不抓狂人生指南epub,mobi,azw3格式电子书下载，作者：[英]艾米丽·雷诺兹
职场人必读！人生谋略决策指南｜三步破解困境的醒脑励志经典
不抓狂人生指南 未拆封库存书
打造家居美学空间，室内家具效果图解析与选购指南
掌控人生轨迹的终极指南：《成大事者》双册深度解读
解读三观：人生航行的指南针
虚拟机kvm安装成功的图标，KVM虚拟机安装成功指南及图标解读
居家科学消毒全面指南，一图了解
十二星座运势解析及个人成长指南

随便看看