“与心灵相约，与健康同行” ——职工发展中心开展“总结与展望”团体工作坊

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为帮助职工舒缓来自工作和生活多方面的压力，树立健康心态，12月15日下午，职工发展中心开展“总结与展望”团体工作坊活动。活动邀请国家二级心理咨询师、注册督导师、心理治疗师国琦老师，带领来自各院系、机关以及支撑机构的18名教职工通过团体心理活动总结和回顾过去的一年，盘点收获，展望未来。

工作坊以“大风吹”的热身游戏拉开序幕，随后，在国琦老师的带领下，大家放缓呼吸，放松自己，开展“2023幻游”活动，在冥想中回顾2023年的历程。最后，大家用彩笔画出了2023年的情绪起伏曲线图，对2024年做出了展望，画出自己2024年的“舒适圈”、“恐惧圈”、“学习圈”、“成长圈”、“自在圈”，并在小组内进行分享交流，获取团队支持。 

本次活动运用结构式团体活动方式，带领大家回顾和总结了过去的一年，盘点收获，并对2024年进行了展望，厘清目标。本学期，职工发展中心也将继续组织开展“与心灵相约，与健康同行”系列活动，引导职工增强心理健康意识，培养积极向上的生活态度，以更饱满的精神状态投入工作和生活。

网址：“与心灵相约，与健康同行” ——职工发展中心开展“总结与展望”团体工作坊 https://c.klqsh.com/news/view/281536

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